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진료실에서
쓴 글들.
치료 이야기, 한약과 보약, 다이어트, 피부 진료까지. 네이버 블로그에 쌓아온 글을 이곳에 모았습니다.
[다이어트] 린다이어트 한약 복용중 식단 어떻게 할까요? 포항 창포경희한의원
안녕하세요 창포경희한의원 장원장입니다 린다이어트 복용 중에 지켜주셔야 할 식사 방법 안내드리겠습니다 ! 🌿 평소 식사의 절반만 드세요 다이어트를 하다 보면 가장 힘든 게 ‘먹는 양을 줄이는 것’ 이죠 하지만 억지로 참는 반식 이 아니라, 자연스럽게 줄어드는 반식 이 가능합니다 왜 그럴까요? 🍵 한약이 도와주는 포인트 린다이어트 단순히 살만 빼는 게 아니라 음식에 대한 집착을 줄여주고 먹었을
[다이어트] 같은 음식을 먹어도 다이어트가 쉬워지는 식사 방법 - 창포경희한의원
안녕하세요 창포경희한의원 장원장이 알려드리는 다이어트 팁 시리즈 입니다 다이어트를 시작하기 망설여지는 이유? 환자분들과 대화해보면 의외로 다이어트에 대해 너무 어렵게 생각하고 계신 경우가 많더라구요 식단 하기 어려워서다이어트 시작하기 망설여져요 🥺운동이 너무 힘들어요 😂 ☘️샐러드, 닭가슴살, 고구마, 현미밥... ⛓️천국의 계단 30분 ! 👆그런데 이런 극단적인 변화 없이도 ! 단순히 먹
Lean Diet 포항 린다이어트 런칭 - 창포경희한의원
창포경희 한의원Lean Diet시작합니다 지난 글에서 저희 한의원의 다이어트 성과와, 그 과정에서 제가 느낀 점을 말씀드렸습니다. 사실 살을 빼드리는 건 어렵지 않습니다 2024년 한 해 동안 저희 한약 다이어트를 진행하신 분들은 대부분 목표량 이상 체지방 감량 성공하셨고 성공률도 90%를 넘겼습니다 2025년 현재는 전원 목표체중 이상 감량에 성공하고 계십니다 성과는 분명했습니다 그러나 솔
다이어트, 성공한 분들의 공통점을 발견해서 공유하려고 합니다 - 창포경희한의원
2024년 창포경희 다이어트의 성과 창포경희 다이어트는 성과가 분명히 좋았습니다 작년에 프로그램을 완료한 환자분들의 90%가까이가 만족할 만한 수치로 다이어트에 성공했고 절반은 처음의 목표를 초과 달성하셨습니다 특히 올해 다이어트 프로그램을 진행중인 분들은 한분도 빠짐없이 잘 복용하고 계시고, 목표대로 빠지고 있습니다 저는 왜 이런 결과가 가능했는지 곰곰이 돌아보았습니다 그 답은 두 가지였습
공진단 하나는 4대명의와 같다 - 공진단이 귀한약이 된 이유
안녕하세요 창포경희한의원 장윤호 원장입니다 오늘은 재미없는 이야기로 시작해볼까 합니다 어떤 얘기할 때 꼭 역사 이야기부터 꺼내는 사람 있죠? …예, 접니다 실제로 고대중국, 그리스 에서 많은 이야기가 시작되었습니다 (참고로 저희 집사람은 이런 얘기 별로 안 좋아합니다) 📜 원래 공진단은 유명하지 않았다 공진단이라는 약은 원래이렇게 까지 유명하지는 않았습니다 지금은 피로하고, 스트레스가 많다면
수능 D-111일 ! 기억력, 집중력이 필요할때 필요한 처방 한가지, 총명공진단
안녕하세요 창포경희한의원 장윤호원장입니다 오늘로 수능이 111일 앞으로 다가왔네요 저도 수능날이 생생하게 기억납니다 그때는 두개를 보면 한가지는 기억할만큼 기억력이 좋았던것 같은데요 요즘은 세번봐야 한가지가 기억에 남는것 같습니다 기억이 점점 희미해집니다 맞아요 기억력은 20대때 정점을 찍습니다 이후에는 노화, 스트레스, 불안에 영향을 받아서 시간이 지날수록 기억력은 점점 줄어듭니다 읽었던게
목어깨통증, 경추염좌, 담결림이 반복될때 경추염좌 한약
✅ 창포경희 경추염좌 처방 📌 어떤 분에게 필요할까요? 목이 삐끗해서 뻗뻗한 분 자고 일어났는데 고개가 안 돌아가는 분 교통사고 이후 목과 어깨가 뻐근하고 아픈 분 목 디스크 초기 증상처럼 뻣뻣하고 욱신거리는 분 찬바람 맞고 난 뒤 목이 굳거나 뻐근한 분 📌 복용방법 하루 3번 - 식사전, 후 구분없이 드셔도 괜찮아요 약이기때문에 하루 3번, 일정시간간격으로 드셨을때 효과가 가장 좋습니다 일
수험생 보약, 맞춤 처방이 중요한 이유
수험생활은 단거리 달리기가 아닌 마라톤 입니다. 한 번에 몰아서 끝낼 수 있는 일이 아니기에, 지치지 않고 긴 호흡으로 나아갈 수 있도록 체력 관리가 매우 중요합니다. 특히, 수험생들은 학업 스트레스, 부족한 수면 앉아 있는 시간이 많은 생활로 소화 기능 저하, 집중력 저하, 피로감, 두통, 변비 등 다양한 문제를 겪기 쉽습니다. 오늘은 실제 두 명의 수험생 사례를 통해 어떤 상황에서 한약이
산후조리는 언제까지 해야 하나요?
진료실에서 종종 듣는 이야기가 있습니다. “원장님, 출산하고부터 골반이 아팠어요.” 그런데 말씀하신 분의 나이는 75세. 출산은 40년 전 이야기였습니다. 산후통 이 그렇게 오래 남을 수 있을까 싶지만, 회복의 시기를 놓치면 통증은 오래도록 몸에 남기도 합니다. 그래서 저는 항상 이렇게 말씀드립니다. “산후조리는 아이를 위한 일이기도 하지만, 무엇보다 ‘엄마 자신을 위한 회복의 시간’입니다.
장경인대증후군 치료, 이것이 가장 중요합니다!
무릎 바깥쪽이 욱신거리거나 계단을 내려올 때 통증이 심하다면, 장경인대증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 러닝, 축구, 자전거 등 반복적인 다리 사용이 많은 운동을 즐기시는 분들에게 자주 발생하죠. 장경인대증후군이란? 장경 인대는 엉덩이부터 무릎까지 이어지는 긴 인대입니다. 이 인대가 무릎 바깥쪽 뼈(대퇴골 외과)와 마찰을 일으키면서 염증이 생기는 걸 장경인대증후군, 또는 ‘장경 인대염’
잠들기 어렵고 중간에 자꾸 깨요. 불면증 치료한약 귀비탕
“7시간을 누워 있었는데, 실제로 잔 시간은 3~4시간도 안 되는 것 같아요.꿈도 많이 꾸고, 자다가 중간중간 깨고, 잠드는 데도 한참 걸려요.” 한의학으로 푸는 불면증의 원인과 치료 이야기 이런 경험, 혹시 내 얘기 같다면? 한두 번 정도면 피곤해도 넘길 수 있겠지만, 이런 날이 계속되면 일상이 무너지고, 몸도 마음도 지쳐버리게 됩니다. "불면증, 한의원에서는 치료할 수 있나요?" 많은 환
식욕은 좋은데 소화가 잘 안되요. 소화불량, 갈근조위탕
선생님, 저는 잘 먹는 편인데 먹고 나면꼭 속이 더부룩해요. 공복엔 속쓰림도 심하고요. 기능성 소화불량, 한약으로 다스릴 수 있습니다. 62세 여성 이○○님은 비만 체형에 오랜 기간 소화불량 으로 불편을 겪고 계셨습니다. 식사는 잘 하시지만, 식후에 속이 무겁고 불편해지는 증상이 반복되며, 공복 에는 속쓰림 도 자주 느끼신다고 하셨어요. 그렇다면 소화불량은 모두 식욕이 없고 못 먹는 걸까요?
무더위로 입이 마르고 기운 없는 여름, 여름 한정 쌍화탕이 답입니다 ! 생맥 쌍화탕
요즘 정말 덥죠. 무더운 여름 잘 보내고 계시나요? 무더위가 길어질수록 차가운 음료, 시원한 음식만 찾게 되죠. 입맛도 뚝, 기력도 뚝 떨어지고… 물을 많이 먹어야 한다고는 하는데 ... 얼음 물만 드시고 계시진 않나요? 진짜 중요한 건 ‘진액(津液)’ 입니다 한의학에서는 ‘진액’이라는 개념이 있습니다. ‘진액(津液)’이란? → 피를 제외한모든 체내 수분 (침, 땀, 눈물, 위액 등) → 몸
전하고 다르게 통증이 오래가요, 재발해요, 그럴때 추나+충격파 패키지를 소개합니다
원장님, 침은 맞아봤어요. 며칠은 괜찮다가 또 아프더라고요. 같은 치료를 받아도 결과가 다른 이유 진료 중 가장 많이 듣는 말 중 하나 입니다. 이 포스팅에서는 이럴때의 치료방법, 치료 경험을 공유해볼게요 그럴 때는 이렇게설명을 드립니다 "단순한 근육통, 겉의 문제는 침으로 금방 나아집니다 그런데 통증이 오래도록 잘 낫지 않는 경우에는 원인이 그대로 남아있어서 그래요" 통증은 왜 자꾸 재발할
장경인대 증후군, 왜 생길까요? 이렇게 치료에 접근하면 낫습니다
본 포스팅은 의료법 56조1항 및 보건복지부 가이드라인에 따라 창포경희한의원에서 직접 작성한 정보성 포스팅 입니다 특정 의료기관과 시술을 홍보하거나 추천하는 글이 아니며 중립적으로 공익적인 건강상식을 제공하는 글입니다 따라서 의료광고 심의대상이 아니며 일반적인 건강정보 제공을 목적으로 작성되었음을 고지합니다 모든 시술은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으며 부작용이 발생할 수 있습니다 나를 만
글로는 판단하기 어려운 증상이라면.
전화로 증상을 말씀해 주시면 어떤 검사가 필요한지 안내해 드립니다.