진료분야 — — 산후보약
시기에 따라 한약의
역할도 달라집니다.
출산 후 통증이 40년 넘게 이어지는 경우도 있습니다. 산후조리는 아이를 위한 일이기도 하지만, 엄마 자신을 위한 회복의 시간입니다. 창포경희한의원은 골든타임에 맞춰 단계별로 처방합니다.
Golden Time
시기별 단계 처방
모든 시기에서 가장 중요한 원칙은 하나입니다. ‘자궁을 따뜻하게 해주고, 혈액순환을 원활하게 해주는 것.’ 그 위에 시기별로 필요한 역할들을 단계적으로 추가합니다.
출산 후 ~ 3주
삼칠일의 시기
오로 배출 + 보혈‘삼칠일’이라는 말, 들어보셨죠? 이 시기는 오로가 배출되고, 면역력이 급격히 저하되는 시기입니다. 체액과 혈액 손실이 있었기 때문에 감염 위험도 높고, 체력이 바닥이라 조리가 정말 중요합니다.
3주 ~ 6주
자궁 회복기
어혈 감소 + 관절 케어산후 6주쯤 되면 자궁이 원래 크기로 돌아오고, 몸속 어혈도 서서히 줄어들기 시작해요. 그런데 육아 때문에 엄마 몸을 돌보기 힘든 시기이기도 합니다. 관절통이나 허리통증 같은 문제가 자주 나타납니다.
6주 ~ 9주
체형 회복기
부종 정리 + 체력 회복산후 9주쯤 되면 부종과 어혈이 거의 정리되고, 체중도 임신 전으로 돌아가는 시기입니다. 이 시기부터는 몸이 본래의 리듬을 되찾도록 돕는 방향으로 한약을 설계합니다.
3개월차~
다이어트 시작 가능 시기
체중 관리 + 린다이어트 연계산후 3개월까지는 몸무게가 온전히 회복되는 시기에요. “아직 출산 전 몸무게로 회복 못 했는데?” — 맞아요. 그래서 이 시기의 산후보약은 다이어트 한약의 비중을 좀 더 높여서 처방해드립니다.
체중 관리
“한약 먹으면
살찌지 않나요?”
이건 한약 때문이 아닙니다. 임신과 출산 과정에서 일어나는 자연스러운 변화입니다. 산후보약은 떨어진 기력과 순환을 회복시켜, 오히려 몸이 제자리를 찾아가는 기반을 만들어줍니다.
산후 체중 관리 로드맵
- 1산후보약으로 먼저 몸의 기초 회복
- 2골든타임에 맞춘 자연 감량
- 33개월 이후에도 고민이라면, 린다이어트 프로그램으로 체계적 관리
Our Way
창포경희한의원은 이렇게 합니다
오픈 탕전실, 원내 직접 탕전
깨끗한 약재를 원내 오픈 탕전실에서 직접 탕전합니다. 약이 어떻게 만들어지는지, 오실 때 직접 보실 수 있습니다.
최상급 녹용 분골만 사용
녹용 중 가장 좋은 뿔끝 분골 부위만 사용합니다. 원산지는 뉴질랜드산과 러시아산 중 선택하실 수 있습니다.
처방 후에도 함께합니다
카카오톡으로 복약 관리를 해드립니다. 약재 사진도 보내드리고, 컨디션 변화가 있으면 바로 상담 가능합니다.
Program
산후보약 프로그램
1차 치료 한약 + 2차 녹용 보약, 단계별 구성
1.5개월
치료 한약 + 녹용 보약 1개월 (뉴질랜드산)
3개월
치료 한약 + 녹용 보약 3개월 (뉴질랜드산)
3개월
치료 한약 + 녹용 보약 3개월 (러시아산)
상담을 통해 상황에 맞는 구성을 함께 정하실 수 있습니다.
FAQ
자주 묻는 질문
출산 직후부터 드실 수 있습니다. 오히려 임신 중 막달에 미리 오셔서 상담하시고, 출산 직후부터 바로 시작하시는 걸 추천드립니다. 산후 회복은 타이밍이 중요하기 때문입니다.
네, 괜찮습니다. 산후보약은 모유수유 중 복용을 전제로 처방합니다. 오히려 기력과 순환이 회복되면 모유량에도 도움이 됩니다. 걱정되시는 부분은 상담 시 자세히 안내해드립니다.
두 원산지 모두 최상급 분골 부위만 사용합니다. 러시아산은 일반적으로 녹용의 크기가 크고 약성이 강한 편입니다. 체질과 예산에 따라 상담 후 함께 결정하시면 됩니다.
산후보약은 단순히 보양만 하는 게 아닙니다. 출산 직후에는 오로 배출, 어혈 제거 등 치료가 먼저 필요합니다. 치료가 된 상태에서 보약을 드셔야 효과가 제대로 나타납니다.
1.5개월(치료 한약 + 녹용 1개월)로도 시작하실 수 있습니다. 상담 시 산모의 회복 상태와 상황에 맞춰 함께 구성을 정합니다.
산후 한약, 타이밍을 놓치지 마세요.
임신 중 막달에 미리 상담하고 출산 직후부터 드시는 걸 추천드립니다.