손이 안 쥐어지는 팔꿈치, 허벅지는 자꾸 당기고

왼쪽 팔꿈치 바깥쪽 통증은 골프 스윙에서 손목을 반복해 쓰며 온 외측상과염으로 보았습니다. 함께 호소하신 허벅지·엉덩이 당김은 검사에서 디스크 소견이 뚜렷하지 않았어요. 요추 관절과 인대의 긴장에서 온 증상으로 판단하고, 팔꿈치와 허리를 나눠 접근하기로 했습니다.

상담과 검사를 통해 확인한 것

라켓을 쥐던 손에 힘이 빠졌습니다

오래 앉아 일하시고 골프를 즐기는 분이 오셨습니다. 왼쪽 팔꿈치가 한 달 넘게 아프고 손 쥐는 힘이 줄었다고 하셨어요. 제 손을 으스러질 듯 꽉 쥐어보시라 했더니 힘이 잘 들어가지 않았습니다. 손목을 위로 버티는 검사에서 팔꿈치 바깥쪽 단요수근신근 부위 압통이 재현됐습니다. 골프에서 쥐는 동작에 힘이 많이 들어간다는 말씀과 맞아떨어져, 외측상과염(테니스엘보)으로 판단했습니다.

허리는 다리 검사부터 짚었습니다

왼쪽 엉덩이와 허벅지가 당긴다는 증상도 함께 있었어요. 예전에 6번 요추가 하나 더 있다는 이야기를 들으셨다고 했습니다. 마디가 많으면 유연한 대신 흔들리기 쉬워, 오래 앉아 있을 때 부담이 쌓입니다. 다리를 들어올리는 검사에서는 당기는 느낌은 있었지만 디스크 소견이 분명하지 않았어요. 체열검사로 양쪽 허벅지의 온도 차이를 비교해, 신경이 실제로 눌리는 상황인지 확인했습니다. 바깥쪽이 살짝 낮게 나왔지만 증상과 딱 맞물리지는 않아, 정상 범위로 보았습니다.

디스크보다 관절과 인대의 긴장

다리 검사와 체열을 함께 놓고 보니 신경 자체의 문제로 보기는 어려웠습니다. 요추 마디 사이 관절과 인대의 긴장이 다리로 당김을 준 것으로 판단했어요. 진단은 요추 불안정증과 요추부 염좌·긴장 쪽으로 정리했습니다.

치료 계획

팔꿈치와 허리를 각각 다른 이유로 접근했습니다. 팔꿈치는 과사용으로 긴장한 힘줄 부위를 침과 물리치료로 풀어주기로 했어요. 허리는 마디 사이 관절의 불안정이 배경이라, 관절을 바로 잡는 추나를 함께 넣었습니다. 추나는 건강보험이 적용되는 점을 안내하고 동의를 받았습니다.

기대 경과

팔꿈치는 손 쥐는 힘부터 살펴봅니다. 지금은 꽉 쥐기 어려운 상태이니, 라켓을 잡거나 물건을 들 때 힘이 얼마나 돌아오는지가 지표가 됩니다. 허리는 앉아 있는 시간을 봅니다. 오래 앉으면 다리가 당기던 분이라, 같은 자세로 버티는 시간이 늘고 당김이 옅어지는지 확인해 갑니다. 디스크가 아닌 긴장과 불안정에서 온 증상이라, 치료에 따라 완화를 기대할 수 있습니다.

함께 당부드린 관리

팔꿈치는 쥐는 동작이 반복되면 다시 자극되기 쉬워, 손목 신전근을 덜 쓰도록 보호대 착용을 권해드렸습니다. 허리는 오래 앉아 있을 때 마디에 부담이 쌓이니, 50분마다 자세를 바꿔 눌리는 시간을 끊어드리는 쪽으로 지도했습니다.

이 글은 포항 창포경희한의원의 실제 상담 사례를 각색해 정리한 상담례입니다. 특정 환자를 지칭하지 않으며, 같은 증상이라도 진단과 치료는 진찰 후에 결정됩니다.