한 달 전 삐끗한 발목이 덧질려 시큰거릴 때

한 달 전 발목을 삐끗한 뒤 다시 접질려 오신 분입니다. 체열검사에서 좌우 온도차가 거의 없어 초기 급성 염증은 가라앉은 상태였어요. 남은 문제는 아직 덜 아문 인대였고, 침과 약침으로 회복을 도왔습니다.

상담과 검사를 통해 확인한 것

덧질린 뒤 남은 시큰함

걷기 운동을 즐기시는 분이 한 달 전 발목을 삐끗했습니다. 그 뒤 한 번 더 접질리면서 증상이 심해져 내원하셨어요. 날카로운 통증보다는 안쪽 인대가 늘어난 듯 시큰하다고 하셨습니다. 걸을 때 발목이 거슬리고 어색하다는 느낌을 가장 불편해하셨어요. 엑스레이는 따로 찍지 않고 오신 상태였습니다.

검사로 확인한 것

먼저 발목의 부종과 압통을 살폈습니다. 부기는 남아 있지 않았고 내측 인대 부위를 눌러도 압통이 없었어요. 체열검사에서는 양쪽 발목의 온도차가 유의미하지 않았습니다. 온도가 높으면 그 부위에 염증이 있다고 보는데, 좌우 바깥쪽 모두 차이가 크지 않았어요. 초기 급성 염증은 거의 가라앉았고, 늘어난 인대의 회복이 아직 덜 된 아급성기 발목 인대 염좌로 판단했습니다.

치료 계획

염증이 가라앉은 만큼 이번 목표는 늘어난 인대를 제대로 아물게 하는 데 두었습니다. 침으로 발목 주변 긴장과 시큰거림을 풀고, 인대 회복을 앞당기는 약침을 함께 놓기로 했어요. 약침 치료는 환자분과 상의해 동의를 받고 진행했습니다.

기대 경과

다친 초기 2~3주 동안 잘 안정하면 인대가 탄탄하게 아뭅니다. 이 시기에 걷기를 계속하면 헐렁한 상태로 회복되기 쉬워요. 그래서 첫 한 주는 매일 오셔서 치료받도록 안내했습니다. 이후에는 격일로 오시면서 걸을 때의 거슬림과 시큰함이 사라질 때까지 이어가기로 했어요. 걷는 동안 발목이 어색하지 않은지가 회복을 가늠하는 지표가 됩니다.

함께 당부드린 관리

치료받는 동안에는 무리한 걷기 운동을 잠시 줄이고 발목을 쉬게 하는 것이 중요합니다. 지금 안정을 확보해야 늘어난 인대가 제 길이로 아물기 때문이에요. 통증이 줄었다고 바로 운동량을 늘리면 다시 헐거워질 수 있어 당분간은 무리하지 않도록 당부드렸습니다.

물어보셨던 질문

Q. 15년 전 불침(온침)으로 발목이 나았는데, 여기서도 같은 치료를 하나요?

지금 원내에서 온침은 따로 시행하지 않습니다. 대신 늘어난 인대가 빨리 아물도록 돕는 약침을 침 치료와 함께 놓아 회복을 돕고 있어요.

이 글은 포항 창포경희한의원의 실제 상담 사례를 각색해 정리한 상담례입니다. 특정 환자를 지칭하지 않으며, 같은 증상이라도 진단과 치료는 진찰 후에 결정됩니다.