테니스 강습 다음 날 밤새 잠 못 이룬 급성 요통

테니스를 배우다 생긴 급성 요통이었습니다. 전날 밤에는 잠을 못 잘 만큼 심했지만, 체열검사에서 좌우가 대칭이었고 둔부로 뻗는 방사통도 없었어요. 신경 문제가 아닌 요추부 근육 긴장으로 보고, 남은 긴장을 푸는 치료를 계획했습니다.

상담과 검사를 통해 확인한 것

테니스 강습 다음 날 찾아온 통증

테니스를 배운 지 얼마 안 된 분이 오셨습니다. 강습을 받은 다음 날부터 허리가 아프기 시작했다고 하셨어요. 통증은 요추 중앙 하부, 딱 가운데 아래쪽에 몰려 있었습니다. 전날 밤에는 잠을 이루지 못할 만큼 심했다고 합니다. 다만 점심에 드신 진통제 덕분에 내원 시점엔 통증이 거의 없었어요.

방사통이 없다는 점이 중요했습니다

허리 통증에서 먼저 가리는 건 신경이 눌렸는지 여부입니다. 눌렸다면 엉덩이나 다리로 뻗는 방사통이 생기거든요. 이분은 둔부로 내려가는 통증이 전혀 없었습니다. 체열검사에서도 좌우 체표 온도가 대칭이었어요. 신경근이 자극되면 순환 조절이 흐트러져 한쪽 온도가 떨어지는데, 그 소견이 없었습니다.

움직임 검사로 좁혀본 원인

허리를 숙이고 젖히는 동작은 모두 편했습니다. 한쪽으로 기울일 때만 가벼운 불편감이 있었어요. 인대가 늘어난 염좌라면 움직일 때 통증이 크게 오는 편입니다. 지금은 그 인대를 지키려 주변 근육이 긴장한 상태로 판단했습니다. 통용 진단명으로는 급성 요추부 염좌로 추정했습니다.

치료 계획

급성기라 남은 근육 긴장을 푸는 데 초점을 뒀습니다. 진통제로 통증은 가라앉았지만 긴장 자체는 남아 있었어요. 물리치료로 뭉친 근육을 먼저 이완하고, 침으로 긴장한 지점을 직접 풀기로 했습니다.

기대 경과

방사통이 없고 체열도 대칭이라 회복은 빠른 편으로 봅니다. 밤새 못 자던 통증이 진통제 없이도 잦아드는지가 첫 지표예요. 이어 한쪽 측굴에서 느끼던 불편감이 사라지면 좋습니다. 며칠 안에 정리될 것으로 기대합니다.

함께 당부드린 관리

이분은 진통제가 유난히 잘 듣는 편이었습니다. 그만큼 약효가 떨어지는 밤에 통증이 다시 올 수 있어요. 밤중 통증이 재발해도 놀라지 않도록 미리 말씀드렸습니다. 테니스는 허리 회전 부하가 큰 운동입니다. 급성기 통증이 완전히 가실 때까지는 강습을 잠시 멈추시길 당부했습니다.

이 글은 포항 창포경희한의원의 실제 상담 사례를 각색해 정리한 상담례입니다. 특정 환자를 지칭하지 않으며, 같은 증상이라도 진단과 치료는 진찰 후에 결정됩니다.