안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
오늘은 제왕절개 후 산후 회복을 위해 내원하신 한 분의 이야기를 나누고자 합니다.
출산 후 몸이 온전히 회복되기까지는 충분한 시간과 세심한 관리가 필요합니다. 특히 제왕절개를 하신 경우, 자연분만에 비해 기혈 소모가 크고 수술 후 남아있는 어혈이 회복을 더디게 만들 수 있습니다. 이 분은 임신 전부터 골반과 관절 부위에 불편함이 있으셨고, 출산과 육아가 이어지면서 손목·손가락·무릎 관절의 통증과 극심한 피로감을 함께 호소하셨습니다.
이 분께는 산후 대표 처방인 궁귀조혈음을 기본으로 하여 증상에 맞게 가감한 처방을 구성하였습니다. 출산으로 소모된 기혈을 보충하고 어혈을 풀어주는 것을 치료의 큰 방향으로 삼았습니다. 여기에 계지와 오약을 더해 손가락과 상지 관절의 통증을 다스리고, 황기를 가미하여 기운을 북돋아 피로감이 개선되도록 하였습니다. 또한 유효 성분이 가장 풍부한 뉴질랜드산 녹용 분골을 소량 가미하여 면역력과 회복력을 함께 높이고자 하였습니다.
육아 중에는 손목·손가락·무릎 관절에 반복적인 부담이 가해집니다. 아이를 안을 때는 몸에 최대한 밀착하여 팔과 손목의 부하를 줄이고, 바운서나 유모차·기저귀 교환대 등 보조 기구를 적극 활용하시기를 권해드립니다. 바닥에 앉았다 일어서는 동작이 잦을수록 척추와 무릎에 무리가 가므로 가능하면 침대와 교환대를 적절히 활용하시는 것이 도움이 됩니다. 관절 보호대 착용도 일상 속에서 꾸준히 실천할 수 있는 좋은 방법입니다.
산후 회복에는 규칙적인 한약 복용과 함께 충분한 휴식, 올바른 자세 습관이 중요합니다. 체력을 되찾는 긴 여정에 한의원이 함께하겠습니다.
산후 한약은 출산 방식과 산모의 체질, 주된 증상에 따라 처방 구성이 달라지므로 전문 한의사의 진찰 후 복용하시는 것이 안전합니다.