안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
요즘 일교차가 큰 날씨가 이어지면서 소화 기능이 떨어지신 분들이 많이 내원하고 계십니다. 최근에 한 분이 오셨는데, 식사를 마치고 나면 어김없이 가스가 차고 배가 더부룩하다고 하셨습니다. 대변도 무르거나 설사가 잦아 외식할 때마다 걱정이 된다고 하셨지요.
이런 증상이 반복되다 보면 식사 자체가 부담스럽고, 음식을 고르는 것도 두려워지게 됩니다. 소화제를 챙겨 드셔도 그때뿐이고 근본적인 해결이 되지 않는다고 느끼시는 분들이 많습니다.
한의학에서는 이런 상태를 '위장이 허냉(虛冷)하다'고 봅니다. 위장의 기운이 약해지고 차가워져서 음식을 충분히 소화하지 못하고, 수분 대사도 원활하지 않아 습(濕)이 쌓이는 상태입니다. 이럴 때는 증상을 일시적으로 억제하기보다는 비위(脾胃)의 기운을 근본부터 보완해주는 치료가 필요합니다.
이 분께는 곽향정기산(藿香正氣散)을 처방해드렸습니다. 곽향정기산은 비위에 쌓인 습(濕)을 제거하고 기운이 원활하게 순환되도록 돕는 처방입니다. 처방 안의 곽향과 소엽 등의 약재가 비위를 따뜻하게 하고 습을 걷어내는 역할을 합니다. 저희 원내 탕전실에서 옹기약탕기로 직접 달여 안전하게 조제하였습니다.
한약 복용과 함께 식습관 개선도 병행하시는 것이 중요합니다. 정해진 식사 시간에 과식하지 않고 규칙적으로 드시는 것을 권해드렸습니다. 밀가루, 기름진 음식은 가급적 줄이시고, 채소는 생것보다 익혀서 드시는 것이 위장에 부담이 덜합니다. 육류 드신 후 불편함이 느껴진다면 생선류나 식물성 단백질로 영양을 보충해보시는 것도 좋습니다.
위장의 기운이 약해졌을 때는 올바른 식습관과 꾸준한 치료를 함께 유지하는 것이 소화 기능 회복의 기본입니다.