안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
얼마 전, 허리 통증으로 일상 활동이 어려우신 분이 내원하셨습니다. 통증이 심해 밤잠까지 설치신다고 하셨는데, 이는 생각보다 심각한 문제입니다. 잠자는 동안 우리 몸은 낮 동안 쌓인 근골격의 피로를 회복하는데, 그 시간 자체가 무너지면 회복력이 점점 떨어지는 악순환이 생기기 때문입니다.
이 분께는 옹기탕을 처방해 드렸습니다. 기본적으로 기력·활력·근력을 높여 허리 주변의 혈액순환을 돕는 보약 기반의 처방입니다. 여기에 두충, 우슬, 현호색을 더했습니다. 두충은 허리와 무릎을 강화하고, 우슬은 하지의 기혈 순환을 도우며, 현호색은 진통 효과가 있어 통증 완화에 주로 활용되는 약재입니다. 수면의 질을 개선하는 약재도 함께 배합해, 통증으로 인한 불면의 악순환을 끊을 수 있도록 도움을 드리고자 했습니다.
이번 처방에는 뉴질랜드산 녹용 분골 부위를 엄선해 가미했습니다. 분골은 녹용 중에서도 유효 성분이 가장 풍부하게 모여 있는 부위로, 체력 저하와 회복력 감소에 도움을 주는 성분들이 집중되어 있습니다. 창포경희한의원에서는 원내 탕전실에서 전통 방식의 옹기 탕전기로 오랜 시간 정성껏 달여 드리고 있습니다.
치료는 한약 복용과 함께 침 치료를 병행하시면 효과가 더욱 잘 나타납니다. 복약 중에는 가공식품과 밀가루 음식을 줄이시고, 빠지지 않고 규칙적으로 복용하시는 것이 무엇보다 중요합니다. 허리 통증은 초기에 꾸준히 관리할수록 만성화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
척추 건강은 허리 근육의 유연성과 근력을 함께 유지하는 것이 중요합니다.