안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
오랜 시간 과도하게 몸을 쓰다 보면, 어느 순간 몸이 한계 신호를 보내기 시작합니다. 단순한 피로를 넘어 무릎과 허리가 쑤시고 힘이 빠지는 느낌이 지속될 때는, 기력 자체가 소진된 상태일 수 있습니다.
얼마 전, 만성 피로와 함께 관절통·요통을 호소하시는 한 분이 내원하셨습니다. 과도한 활동이 오랫동안 지속되면 무릎 주변 근육뿐 아니라 복근이나 괄약근처럼 평소 잘 인식하지 못하는 내부 근육까지 함께 약해지기 쉽습니다. 이 분께서도 그러한 복합적인 증상을 겪고 계셨습니다.
처방해 드린 한약은 삼기탕(蔘芪湯)입니다. 이름 그대로 인삼(蔘)과 황기(芪)를 주된 약재로 하는 처방으로, 소진된 기력을 보충하고 약해진 근력 회복을 돕는 데 활용됩니다. 과도한 체력 소모로 인한 전반적인 기력 저하에 쓰이는 보약 처방입니다.
이 분의 관절통과 요통을 함께 다스리기 위해 두충, 우슬, 부자 등의 약재를 추가로 가미하였습니다. 생활 습관에 대한 안내도 함께 드렸습니다. 평소 드시던 당근·양배추·케일 착즙주스에 두유와 샐러리, 신선초를 넣어 섬유질까지 함께 갈아 드시면 혈관 및 장내 독소 배출에 도움이 됩니다. 가공식품과 밀가루 음식은 가급적 피하시고, 신선한 채소와 단백질 식품을 골고루 챙겨 드시길 권장해 드렸습니다.
한약과 건강한 식습관, 그리고 빠지지 않는 꾸준한 복용이 함께 이루어질 때 더욱 의미 있는 회복을 기대하실 수 있습니다. 복용 중 황달, 가려움, 소화불량 등의 이상 증상이 느껴지신다면 즉시 한의원으로 문의해 주세요.
삼기탕(蔘芪湯)은 인삼과 황기를 핵심 약재로 하여 과도한 체력 소모 후 기력 보충과 근력 회복을 돕는 한약 처방입니다.