안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
봄이 되었는데도 몸이 여전히 무겁고, 충분히 쉬어도 피로가 좀처럼 풀리지 않는다는 분들이 종종 찾아오십니다. 얼마 전에도 한 분이 오셨는데, 늘 쉽게 피곤하고 추위를 유난히 잘 타며, 예전과 달리 의욕이 잘 나지 않는다고 하셨습니다. 특별히 아픈 곳이 있는 것은 아닌데 몸 전체가 무겁고, 아침에 일어나도 개운하지 않다고 하셨습니다.
진찰을 해보니 기력이 상당히 저하되어 있었고, 한의학적으로는 음혈(陰血)이 부족한 상태로 파악되었습니다. 음혈이 부족하면 몸 전체에 영양이 제대로 공급되지 않아 쉽게 피로감을 느끼게 되고, 몸을 따뜻하게 유지하는 힘도 약해질 수 있습니다. 이럴 때 단순히 쉬거나 영양제를 보충하는 것만으로는 한계가 있고, 부족한 기혈을 직접 채워주는 한의학적 접근이 필요합니다.
이 분께는 숙지황, 구기자, 용안육, 인삼, 황기, 건강, 육계 등의 약재로 구성된 처방을 드렸습니다. 숙지황과 구기자, 용안육은 음혈을 채워주고, 인삼과 황기는 기력을 북돋아 주며, 건강과 육계는 몸 안에 온기를 더해 냉한 체질 개선에 도움을 주는 약재들입니다. 창포경희한의원에서는 GMP 기준을 통과한 전문 한의약품 한약재만을 사용하고 있으며, 원장이 직접 조제하여 전통 방식의 옹기약탕기로 달이기 때문에 약맛이 부드럽습니다. 완성된 탕약은 멸균 파우치에 포장되어 위생적으로 보관하실 수 있습니다.
복약 중에는 가공식품, 과음, 밀가루 음식 섭취를 줄이시는 것이 좋습니다. 음식 조절도 중요하지만, 무엇보다 정해진 시간에 빠지지 않고 꾸준히 복용하시는 것이 회복에 있어 가장 중요한 부분입니다.
만성피로와 기력 저하는 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있으니, 증상이 오래 지속된다면 가까운 한의원에서 정확한 진찰을 받아보시길 권해드립니다.