안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
오늘은 다리에 자꾸 쥐가 나고, 하체 순환이 잘 되지 않아 불편함을 호소하시는 한 분의 사례를 나눠보려 합니다.
밤에 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 깜짝 놀라신 경험, 한 번쯤은 있으실 겁니다. 일시적인 경우라면 크게 문제가 없지만, 반복적으로 나타나고 다리와 허리 통증까지 동반된다면 단순한 피로 이상일 수 있습니다. 근육에 혈액이 제대로 공급되지 않거나, 혈액 자체가 부족한 상태일 때도 이런 증상이 나타날 수 있습니다.
이번에 오신 분께서는 다리에 쥐가 자주 나고 순환이 되지 않는 증상으로 내원하셨습니다. 오래된 증상인 만큼, 충분한 시간을 두고 단계적으로 접근하는 것이 중요하다고 판단했습니다.
이 분께는 옹기탕을 처방해드렸습니다. 개인의 상태에 맞게 약재를 가감하여 구성했으며, 크게 세 가지 방향을 목표로 했습니다.
첫째, 작약과 감초를 다량 가미해 근육의 긴장과 경련 완화를 도왔습니다. 둘째, 혈류를 원활히 하여 새로운 혈액이 온몸을 순환할 수 있도록 구성했습니다. 셋째, 두충과 우슬을 더해 관절과 하체의 기력을 보강하는 방향으로 처방을 맞췄습니다.
오래된 순환 장애는 단기간에 해결되기 어렵습니다. 우선 15일분을 처방해드렸으며, 경과를 살피면서 2차 처방으로 이어갈 계획입니다. 복용 시간을 놓쳤더라도 기억났을 때 바로 드시는 것이 빠뜨리는 것보다 훨씬 낫습니다. 규칙적인 복용이 무엇보다 중요합니다.
가공식품과 밀가루, 면류는 약효를 떨어뜨릴 수 있으므로 가급적 줄이시고, 직접 조리한 신선한 음식을 골고루 드시는 것이 회복에 도움이 됩니다. 한약은 냉장 보관하시고, 복용 전 따뜻하게 데워 드시면 흡수에 더욱 좋습니다.
다리에 반복적으로 쥐가 나거나 하체 순환이 잘 되지 않는다고 느껴지신다면, 단순 피로로만 여기지 않고 혈액순환 전반 상태를 한 번 살펴보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.