안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
오늘은 만성피로로 오랜 시간 힘들어하시던 한 분의 이야기를 나눠드리려 합니다.
직장생활을 이어가시는 이 분은 아침에 일어나도 개운하지 않고, 조금만 활동해도 땀이 많이 흘러 일상생활이 불편하다고 하셨습니다. 몸에 기운이 없어 평소에 즐기던 활동도 점점 줄어들게 되었고, 체력이 많이 떨어진 상태로 내원해 주셨습니다.
진찰을 통해 살펴보니, 기허(氣虛)와 음허(陰虛)가 함께 나타나는 복합적인 상태였습니다. 기허란 몸을 움직이고 기능을 유지하는 에너지, 즉 기(氣)가 부족한 상태를 말하고, 음허란 몸의 진액과 영양 물질이 고갈된 상태를 의미합니다. 이 두 가지가 함께 나타나면 깊은 피로감과 함께, 특별히 운동을 하지 않아도 땀이 쉽게 흐르는 자한(自汗) 증상이 동반되는 경우가 많습니다.
이 분께 드린 처방은 고진음자(固眞飮子) 가미방입니다. 모려·방풍·마황근 같은 약재가 약해진 체표(體表)를 단단하게 잡아주어 불필요하게 새는 땀을 줄여주고, 백출·진피 등이 위장 기능을 회복시켜 몸 안에서 기운이 다시 만들어질 수 있도록 돕습니다. 창포경희한의원의 원내 탕전실에서 전통 옹기탕전기로 정성껏 달인 15일분 처방이며, 약 흡수에 도움이 되도록 따뜻하게 데워서 드시는 것을 권해드립니다.
약을 처음 복용하시는 2~3일 동안은 대변이 물러지거나 횟수가 늘어나는 경우가 있는데, 이는 몸이 약에 적응하는 과정에서 나타날 수 있습니다. 만약 불편한 증상이 지속된다면 주저하지 마시고 한의원으로 연락해 주시기 바랍니다. 음식은 가공식품이나 밀가루 음식보다는 직접 조리한 균형 잡힌 식사를 권해드리며, 무엇보다 빠짐없이 규칙적으로 복용하시는 것이 가장 중요합니다.
몸이 쉽게 피로하고 땀이 많이 난다면 단순한 생활습관의 문제가 아니라 기(氣)와 음(陰)의 균형이 무너진 상태일 수 있으며, 만성피로는 초기에 관리할수록 회복이 빠를 수 있으므로 증상이 지속된다면 정확한 진찰을 받아보시는 것을 권해드립니다.