안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
오늘은 성장이 걱정되어 내원하신 한 분의 이야기를 나눠드리려 합니다. 성장에 대한 부모님의 마음은 늘 간절하고 소중합니다.
남성의 경우, 2차 성징이 시작된 후 약 2년간은 키 성장이 가장 왕성하게 이루어지는 시기입니다. 이 중요한 시기를 잘 활용하는 것이 성장에 있어 큰 차이를 만들 수 있습니다. 평균적으로 만 17세까지 성장이 지속된다고 보지만, 개인에 따라 차이가 있으므로 성장판이 열려 있는 기간 동안 체계적인 지원이 필요합니다.
이번에 처방드린 한약은 성장 촉진과 면역 기능 강화를 목적으로 하면서, 소화 기능을 함께 뒷받침하는 처방을 가미하였습니다. 성장기 아이들은 소화력이 뒷받침되어야 영양 흡수가 원활하게 이루어지기 때문입니다. 입맛이 좋아지고 식사량이 늘어나는 것이 한약이 잘 맞고 있다는 좋은 신호입니다.
특히 이번 처방에는 녹용 중에서도 가장 세포 활동이 왕성한 부위인 '분골'을 함께 처방하였습니다. 분골은 녹용에서 세포 활동이 가장 활발한 부위로, 성장 촉진과 두뇌 발달, 면역력에 도움이 되는 호르몬 성분이 다량 함유되어 있습니다.
성장을 위해 생활 속에서 반드시 지켜야 할 두 가지 원칙이 있습니다.
충분한 영양 섭취: 하루 3끼는 물론, 간식도 하루 한 번 이상 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 성장기에는 영양이 넘치는 것이 모자란 것보다 낫습니다. 육류와 채소를 가리지 말고 골고루 드시길 권장드립니다.
충분한 수면: 성장 호르몬은 밤 12시 전후에 가장 활발하게 분비됩니다. 그 시간대에 깊이 잠들어 있는 것이 성장에 있어 매우 중요합니다.
한약 복용과 올바른 생활 습관이 함께할 때, 성장기의 아이에게 더 좋은 변화를 기대할 수 있습니다. 성장이 이루어지는 동안 꾸준히 복용하실수록 효과적입니다.
성장기 한약은 단순한 보약이 아니라 아이의 체질과 소화 상태, 전반적인 건강 상태를 함께 고려하여 개인에 맞게 처방합니다.