안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
오늘은 성장기에 있는 여학생 한 분의 이야기를 나눠드리려 합니다. 초등 고학년부터 중학생 시기는 학업량이 늘면서 앉아있는 시간이 길어지고, 이 변화가 아이들의 건강에 생각보다 큰 영향을 미치는 시기입니다.
이 학생은 식후에 더부룩하거나 복통이 자주 있었고, 두통도 종종 겪고 있었습니다. 여학생은 체질적으로 혈액순환이나 소화기능이 저하되기 쉬운 경우가 많고, 앉아있는 시간이 길어지면 위장관 운동도 함께 둔해집니다. 성장과 집중력, 체력을 함께 챙겨야 할 시기에 우선 소화기를 다스리는 방향으로 처방을 구성하였습니다.
처방한 자음건비탕은 음기를 보충하고 비위(소화기)를 건강하게 하는 처방입니다. 소화기능이 개선되면 영양 흡수가 원활해지고, 이는 자연스럽게 성장과 집중력 향상으로 이어지는 경우가 많습니다. 두통의 빈도와 강도가 줄어들고, 변비 증상도 함께 나아지기를 기대합니다.
이번 처방에는 뉴질랜드산 녹용의 분골 부위를 엄선하여 가미하였습니다. 분골은 녹용 중 유효성분이 가장 풍부한 끝자락 부위를 말합니다. 성장기에 필요한 에너지와 영양 보충에 활용되며, 저희 한의원에서는 원내 탕전실에서 전통 방식의 옹기약탕기로 오랜 시간 직접 달여 멸균 상태로 파우치 포장합니다.
복용 중에는 가공식품, 밀가루, 빵, 면류를 가급적 줄여주세요. 이 음식들은 소화에 부담을 주고 약효를 떨어뜨릴 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 빠짐없이 규칙적으로 복용하는 것입니다. 혹시 깜빡하셨다면, 기억났을 때 바로 드시는 것이 좋습니다.
꾸준한 복용과 식습관 관리가 함께 이루어질 때 가장 좋은 결과를 기대할 수 있습니다. 성장기는 한 번뿐이기에, 이 소중한 시기를 건강하게 보낼 수 있도록 함께 노력하겠습니다.
소화기 건강이 회복되면 성장, 집중력, 체력이 함께 나아지는 경우가 많습니다.