안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
오늘은 목과 어깨의 만성 통증, 그리고 좀처럼 회복되지 않는 피로를 호소하며 내원하신 한 분의 이야기를 나눠드리겠습니다. 바쁜 일상 속에서 몸의 신호를 오래 참아 오신 분이셨습니다.
쌍화탕은 우리에게 매우 익숙한 한약 처방입니다. 많은 분들이 감기 증상에 쌍화탕을 찾으시는데, 사실 쌍화탕의 본래 목적은 감기 치료보다는 소모된 기혈(氣血)을 보충하고 근육통과 피로를 회복시키는 데 있습니다. 한의학 고전에서도 육체적으로 과로하거나 기혈이 허약해진 상태를 되돌리는 대표적인 처방으로 기록되어 있습니다.
이번에 내원하신 분께서는 장시간 같은 자세를 유지해야 하는 생활 환경으로 인해 목과 어깨 근육에 만성적인 긴장이 누적된 상태였습니다. 전반적인 피로감도 상당하셨고, 회복이 더딘 느낌을 받고 계셨습니다. 진맥과 문진을 통해 몸 상태를 꼼꼼히 살핀 뒤, 기본 쌍화탕에 작약(芍藥)과 갈근(葛根)을 더한 가미쌍화탕을 처방해 드렸습니다.
작약은 근육의 경련을 완화하고 통증을 줄여주는 효능으로 한의학에서 오랫동안 활용되어 온 약재입니다. 갈근은 특히 목덜미와 어깨, 등 상부의 근육 뭉침을 풀어주는 데 효과적으로 알려져 있습니다. 두 약재를 가미함으로써 쌍화탕 본래의 기혈 보충 효능 위에 근육 이완 작용을 더하였습니다. 처방약은 원내 탕전실에서 전통 방식의 옹기탕전기로 오랜 시간 직접 달여, 멸균 파우치 포장으로 준비해 드렸습니다.
한약 복용 중에는 가공식품과 밀가루 음식은 가급적 줄이시고, 직접 조리한 음식을 골고루 드시는 것이 좋습니다. 아침저녁 식후 30분 이내에 따뜻하게 데워 드시면 흡수에 더욱 도움이 됩니다. 무엇보다 빠짐없이 규칙적으로 복용하는 것이 가장 중요하며, 복용 중 두드러기나 심한 소화불량 등 이상 반응이 느껴지시면 주저 말고 한의원으로 알려 주세요.
목과 어깨의 만성 통증과 쉽게 풀리지 않는 피로는 단순한 피곤함이 아니라 몸이 보내는 신호일 수 있으며, 개인의 체질과 증상에 따른 맞춤 한약 처방이 회복의 첫걸음이 될 수 있습니다.