안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
오늘은 만성피로와 체력 저하로 일상이 많이 힘드셨던 한 분의 이야기를 나눠드리고자 합니다.
직장을 다니시면서 아무리 쉬어도 피로가 회복되지 않고 기력이 점점 떨어진다고 하셨습니다. 식사 후 소화가 잘 되지 않아 더부룩한 느낌이 자주 생기고, 업무 스트레스로 어깨와 목 주변이 자주 뭉치는 증상도 있으셨어요. 충분히 주무셔도 개운하지 않고 집중력이 떨어져 업무 효율도 예전 같지 않다고 하셨습니다. 지인의 걱정과 권유로 처음 한의원을 찾아오셨습니다.
진찰 결과, 만성적인 과로와 스트레스로 인해 간혈이 소모되어 기력이 많이 저하된 상태였습니다. 소화기에는 소화 정체물과 담적물이 쌓여 영양 흡수 기능이 원활하지 않았고, 교감신경이 지속적으로 항진되어 근육과 신경의 긴장이 좀처럼 풀리지 않고 있었습니다. 이러한 증상들이 서로 맞물려 피로의 악순환이 계속해서 반복되는 상태였습니다.
이 분께는 십이미지황탕을 처방드렸습니다. 만성피로와 체력 소모를 보충하는 기본 보약 역할을 하면서, 소화기의 정체물을 소통시켜 흡수 기능을 회복시키고, 항진된 교감신경과 근육의 긴장을 이완시켜 몸이 충분히 쉴 수 있는 환경을 만들어주는 복합 처방입니다. 창포경희한의원에서는 GMP 기준을 통과한 전문 한약재만을 사용하고 있습니다.
한약 복용 중에는 음주와 과도한 간식을 줄이시고, 식사는 4~5시간 간격으로 규칙적으로 하시도록 안내드렸습니다. 식사 후 30분 이내에 따뜻하게 복용하시면 흡수에 더욱 도움이 됩니다. 빠짐없이 꾸준하게 복용하시는 것이 무엇보다 중요하며, 혹시 복용을 잊으셨다면 식사 시간과 상관없이 바로 복용하시면 됩니다.
만성피로는 단순한 피곤함이 아닌 몸 전체의 균형이 깨진 신호일 수 있으므로, 지속적인 피로감이 있으시다면 정확한 진찰을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아보시기를 권장드립니다.