안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
오늘은 갱년기 이후 불면증과 전신 피로감으로 내원하신 한 분의 이야기를 나눠보려 합니다.
여성은 폐경 이후 호르몬 변화와 함께 다양한 불편한 증상을 경험하게 됩니다. 관절 통증, 이명, 신경 예민, 그리고 밤마다 잠들기 어려운 불면증까지, 이 모든 증상이 갱년기와 연관되어 나타나는 경우가 많습니다. 한의학에서는 이를 허증(虛症), 즉 몸의 기운과 혈액이 부족해진 상태로 봅니다. 몸 전체의 균형이 깨지면 이런 복합적인 증상들이 함께 나타나게 됩니다.
이분께는 인숙산이라는 처방을 드렸습니다. 심장의 박출력이 떨어지고 신경이 예민해져 발생한 불면증을 개선하는 데 주로 쓰이는 처방으로, 갱년기에 취약해지기 쉬운 혈액 부족과 간 기능 저하를 함께 보완하는 약재들로 구성되어 있습니다. 효과를 충분히 보시려면 2달 이상의 꾸준한 복용이 필요합니다.
여기에 뉴질랜드산 녹용의 분골 부위만 엄선하여 가미했습니다. 분골은 녹용 중에서도 유효 성분이 가장 풍부한 끝자락 부분으로, 창포경희한의원에서는 이 분골만을 사용하고 있습니다. 일부 분들께서는 녹용에 여성 호르몬이나 유사 물질이 포함되어 있지 않을까 걱정하시기도 하는데, 녹용에는 그런 성분이 없기 때문에 안심하고 복용하실 수 있습니다.
한약은 아침·점심·저녁 식후 30분 이내에 규칙적으로 복용하시는 것이 가장 중요합니다. 냉장 보관 후 전자레인지에 데워 따뜻하게 드시면 약 흡수에 도움이 됩니다. 가공식품이나 밀가루 음식은 약효를 저하시킬 수 있으니 주의하시고, 육류와 채소를 골고루 드시는 것을 권장합니다.
갱년기 증상은 개인마다 다르게 나타나므로 정확한 진단과 체질에 맞는 처방이 중요합니다. 한의학에서 갱년기 불면증은 심(心)과 간(肝)의 기능 저하가 복합적으로 작용하는 허증으로 보며, 근본적인 체질 개선을 통해 수면의 질을 높이는 것을 목표로 합니다.