안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
갱년기가 되면서 얼굴에 열이 자주 오르고, 피부 트러블이 생겼다고 하시는 분들이 많으십니다. 오늘은 그런 고민을 안고 오셨던 한 분의 이야기를 나눠보려 합니다.
이 분께서는 얼굴로 열이 몰리는 증상과 함께, 피부가 예전보다 예민하고 트러블이 자주 생긴다고 하셨습니다. 밀가루 음식이나 기름진 것을 드신 후에는 소화도 더부룩하고 피부 상태가 더 나빠지는 경향이 있다고 하셨어요. 밤에도 열감으로 인해 깊은 잠을 이루기 어렵다고 하셨습니다.
한의학에서는 갱년기를 혈(血)이 부족해지는 시기로 봅니다. 혈이 부족하면 체내의 열을 조절하는 기능이 약해지고, 그 열이 위로 올라와 피부 트러블이나 상열감으로 나타나게 됩니다. 이는 단순한 피부 문제가 아니라 전신 건강 상태가 반영된 것입니다.
이 분께 드린 처방은 온청음가감입니다. 사물탕(四物湯)을 기본으로 하여 부족한 혈을 채워주고, 황금·황련·황백·치자를 더해 열독(熱毒)을 내려줍니다. 소화 기능을 함께 살피기 위해 반하와 진피도 가미하였습니다.
처방과 함께 음식 조절도 중요한 부분입니다. 소화되지 않은 음식이 체내에서 독소로 작용할 수 있기 때문입니다. 밀가루·빵·면류는 가능한 범위에서 줄이시고, 양질의 육류와 채소를 골고루, 잘 익혀 드시는 것이 도움이 됩니다.
피부의 상태는 전신 건강의 거울이라고 할 수 있습니다. 수면의 질이 나아지고 열감이 안정되면, 피부의 회복력도 함께 좋아지는 경향이 있습니다. 침 치료를 꾸준히 병행하시면 더 좋은 결과를 기대해볼 수 있습니다.
갱년기 피부 트러블은 몸 안의 균형을 되찾는 것에서부터 개선의 실마리를 찾을 수 있습니다.