안녕하세요, 창포경희한의원 장윤호원장입니다.
최근 들어 이유 없이 몸이 무겁고, 밤에 잠들기 어렵다는 증상으로 내원하시는 분들이 늘고 있습니다. 얼마 전에도 극심한 피로감과 함께 오랜 불면으로 고생하고 계신 한 분이 오셨습니다. 낮에는 집중이 안 되고, 밤에는 좀처럼 잠을 이루지 못해 일상생활에 지장을 받고 계셨으며, 면역력도 전반적으로 떨어진 것 같다고 하셨습니다.
내원 후 자율신경 균형 검사를 시행해 보니, 체력 저하가 수치로 뚜렷하게 확인되었습니다. 자율신경 에너지가 낮아진 상태에서 교감신경이 과도하게 항진되어 있었는데, 이런 불균형이 오래 지속되면 잠을 자도 피로가 풀리지 않고 면역력까지 함께 낮아집니다. 몸이 쉬어야 할 때도 긴장 상태가 유지되는 것, 그것이 이 분이 겪고 계신 불면과 체력 저하의 주된 원인으로 파악되었습니다.
처방은 형방패독산을 기본 골격으로, 자율신경 안정에 도움이 되는 숙지황·백자인과 기혈을 보충하는 당귀·황기를 가미하였습니다. 여기에 신경 기능 회복을 돕는 인삼·천궁·방풍, 그리고 면역 조절에 활용되는 강활·독활·시호 등을 함께 배합하였습니다. 처방약은 위생적인 원외 탕전실에서 전통방식의 옹기탕전기로 오랜 시간 직접 달여 파우치에 멸균 포장하였으며, GMP 기준을 통과한 전문 한의약품 한약재만을 사용하였습니다.
복용 시에는 가공식품과 밀가루 음식을 멀리하고, 직접 조리한 균형 잡힌 식사를 권해 드렸습니다. 무엇보다 빠지지 않고 규칙적으로 복용하시는 것이 효과를 높이는 데 가장 중요합니다. 꾸준한 복용을 통해 신체 균형이 점차 회복되기를 기대하고 있으며, 복용 중 소화불량이나 이상 반응이 느껴지시면 언제든 내원해 주시기 바랍니다.
자율신경 불균형으로 인한 만성 피로와 불면은, 원인을 정확히 파악하는 것에서부터 개선이 시작됩니다.