부종과 함께 찾아오는 체중 증가의 원인
몸이 붓고 체중이 늘어 진료실을 찾으시는 분들이 많습니다. 평소 가슴이 자주 두근거리고 수면 장애를 동반하는 경우도 흔합니다. 최근 내원하신 한 남성분도 비슷한 증상을 호소하셨습니다.
한의학에서 보는 원인과 처방 구성
이런 증상은 몸속 노폐물인 습담(濕痰)이 쌓인 결과입니다. 체내 순환이 막히고 대사가 느려지면서 살이 찌기 쉬운 상태가 됩니다.
위축된 대사 기능을 끌어올리기 위해 조위승청탕 가미방을 처방했습니다. 조위승청탕은 막힌 기운을 소통시키고 습담을 밖으로 배출하여 체중 관리에 쓰이는 처방입니다.
이 케이스에서는 뉴질랜드산 녹용의 분골 부위를 더했습니다. 식사량을 줄일 때 나타나기 쉬운 기력 저하를 막기 위한 의도입니다. 기초 대사량을 유지하여 몸에 무리가 가지 않도록 구성했습니다.
무작정 굶기만 하면 대사 기능은 오히려 더 떨어집니다. 망가진 대사 리듬을 먼저 회복하는 것이 중요합니다.
처방을 돕는 증상별 생활 관리
부종형 비만은 약 복용과 함께 일상생활의 관리가 병행되어야 합니다. 증상에 맞춰 다음과 같이 안내해 드렸습니다.
- 붓기가 심할 때 — 하체로 쏠린 체액 순환을 위해 하루 30분 걷기
- 가슴이 두근거릴 때 — 교감신경 안정을 위한 천천히 내쉬는 복식호흡
- 수면이 불규칙할 때 — 취침 전 스마트폰을 멀리하여 수면 호르몬 분비 유지
위장의 부담을 덜어내기 위해 정제된 밀가루와 단 간식은 피하는 것이 좋습니다. 단백질과 채소 위주로 가볍게 식사하시길 당부드렸습니다.
같은 증상이라도 체질과 대사 상태에 따라 처방은 달라질 수 있습니다.