무릎 안쪽 찌릿한 통증, 왜 얼굴 열감과 함께 올까요?

낫지 않는 거위발건염의 진짜 원인, 방전된 체력과 마른 힘줄에 대해 이야기합니다.

무릎 안쪽 통증을 유발하는 거위발건염(아족부건염)은 단순히 많이 걸어서 생기는 질환이 아닙니다. 체력이 떨어지고 몸속 진액이 마르면 힘줄이 뻣뻣해집니다. 여기에 얼굴로 오르는 헛열(허열)이 더해지면 염증 회복은 더욱 더뎌집니다.

진료실에 들어오시며 무릎 안쪽을 부여잡는 분들이 많습니다. 파스를 여러 장 붙여도 통증은 그때뿐입니다. 증상을 꼼꼼히 여쭤보면 무릎만 아픈 것이 아닙니다. 피곤하면 얼굴로 열이 훅 하고 오릅니다. 밥을 조금만 먹어도 소화가 안 되고 더부룩하죠. 때로는 목에 무언가 걸린 듯한 답답한 이물감도 느낍니다.

환자분들은 무릎 통증, 소화불량, 안면 홍조가 각기 다른 병이라고 생각합니다. 하지만 이 증상들은 하나의 뿌리에서 시작됩니다. 자동차의 엔진오일과 냉각수가 바닥난 상태와 같습니다. 몸의 윤활유가 마르니 무릎 힘줄은 뻣뻣해져 상처가 나고, 냉각수가 없으니 위쪽으로 열이 뜨는 것입니다. 겉으로 드러난 무릎 통증만 쫓아서는 이 악순환의 고리를 끊을 수 없습니다.

계단을 오를 때 찌릿한 무릎 안쪽

무릎 안쪽에는 세 개의 근육이 모여 붙는 부위가 있습니다. 그 모양이 마치 거위 발을 닮았다고 하여 거위발건이라고 부릅니다. 이 부위의 힘줄에 염증이 생기는 질환이 거위발건염입니다. 걷거나 계단을 오르내릴 때 찌릿한 통증이 발생합니다. 무릎을 굽히고 펼 때 안쪽 뼈가 튀어나온 부위를 누르면 압통이 심합니다. 평소 무릎을 많이 구부리는 작업을 하거나 갑자기 운동량을 늘렸을 때 쉽게 발생합니다. 하지만 똑같이 걸어도 유독 염증이 잘 생기고 낫지 않는 사람들이 있습니다.

엔진오일이 마르듯 뻣뻣해진 힘줄

우리가 무릎을 부드럽게 움직이려면 관절과 힘줄 주변에 충분한 윤활액이 있어야 합니다. 한의학에서는 이를 진액이라고 부릅니다. 나이가 들거나 과로로 체력이 방전되면 몸속 진액이 가장 먼저 마릅니다. 진액이 부족해지면 튼튼했던 힘줄이 낡은 고무줄처럼 뻣뻣해집니다. 작은 마찰에도 쉽게 미세한 파열이 생깁니다. 아무리 물리치료를 받고 소염제를 먹어도 근본적인 진액이 보충되지 않으면 금세 다시 염증이 재발합니다.

소화력이 떨어지면 관절도 약해집니다

무릎이 아픈데 소화 상태를 확인하면 의아해하는 분들이 계십니다. 음식을 먹고 소화시켜 에너지를 만드는 중심이 바로 비위(소화기)입니다. 소화 기능이 떨어지면 우리 몸은 새로운 진액과 혈액을 만들어내지 못합니다. 밥맛이 없어 식사량이 줄면 무릎으로 갈 영양분도 끊깁니다. 억지로 많이 먹는 것보다는 소화하기 편한 음식으로 천천히 식사량을 늘려야 합니다. 위장이 편안해져야 전신의 기력이 돌고 무릎 힘줄도 다시 탄력을 찾습니다.

얼굴로 오르는 헛열을 다스려야 합니다

몸이 피곤할 때 목이 뻣뻣해지고 얼굴이나 머리로 열이 오르는 증상을 겪곤 합니다. 이를 한의학에서는 허열이라고 합니다. 체내 수분(음기)이 부족해지면서 상대적으로 열이 위로 뜨는 현상입니다. 이 허열은 얼굴을 붉게 만들고 목에 이물감을 유발합니다. 동시에 하체는 차갑게 만들고 무릎 주변의 수분을 더욱 말려버립니다. 위로 뜨는 열을 식히고 아래로 내려주는 치료가 병행되어야 무릎의 염증이 가라앉고 몸이 가벼워집니다.

거위발건염으로 고생하시는 환자분들을 뵈면 십중팔구 체력이 바닥나 있습니다. 통증 부위의 염증만 없애려고 독한 약을 드시다가 오히려 위장이 상해서 오시는 경우도 흔합니다. 무릎 힘줄염은 겉으로 드러난 결과일 뿐입니다. 진짜 문제는 메말라버린 몸속 환경입니다.

저는 환자분들께 자동차 정비 이야기를 자주 해드립니다. 뻑뻑해진 톱니바퀴에 기름칠은 하지 않고 억지로 돌리면 어떻게 될까요. 부품이 깎이고 망가집니다. 우리 몸의 힘줄도 마찬가지입니다. 맞춤한약은 마른 힘줄에 듬뿍 기름을 쳐주는 역할을 합니다. 얼굴로 오르는 불필요한 열을 식혀주는 냉각수이기도 하죠. 기침이 날 때 억지로 세게 기침을 하면 목이 더 상하듯, 무릎이 아플 때는 억지로 참으며 걷지 마세요. 무릎에 부담을 주지 않고 충분히 쉬면서 방전된 체력을 다시 채우는 것이 치료의 핵심입니다.

• 무릎 안쪽 통증은 거위발건염의 대표적인 증상입니다.
• 체력이 떨어져 진액이 마르면 힘줄이 뻣뻣해져 회복이 지연됩니다.
• 위로 뜨는 허열을 식히고 소화력을 회복해야 근본적인 치료가 됩니다.

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창포경희한의원 진료 안내
전화: 054-251-1075
위치: 경북 포항시 북구 새천년대로 1075번길 6
진료시간: 평일 09:00 - 20:00 (야간진료) / 토·공휴일 09:00 - 14:00

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