무릎 안쪽은 찌릿, 얼굴은 훅훅 다나요? 거위발건염과 허열

몸속 윤활유가 마르면서 무릎 힘줄은 뻣뻣해지고 열은 위로 솟구칩니다. 방전된 체력이 보내는 구조 신호에 귀를 기울이세요.

우리 몸의 진액, 즉 수분과 영양 물질이 고갈되었기 때문입니다. 자동차에 엔진오일과 냉각수가 부족하면 부품이 마모되고 엔진이 과열되는 것과 같습니다. 윤활유가 마른 무릎 안쪽 힘줄은 마찰을 견디지 못해 거위발건염을 일으킵니다. 동시에 냉각수가 부족한 몸은 열을 식히지 못해 얼굴로 헛열(허열)을 뿜어냅니다.

최근 진료실에 무거운 발걸음으로 들어오시는 중장년 환자분들이 부쩍 늡니다. 계단을 오르내릴 때마다 무릎 안쪽이 찢어질 듯 아파 걷기가 두렵다고 하십니다. 밤이면 얼굴로 열이 훅훅 올라 잠을 설치기 일쑤입니다. 소화가 안 돼 아침밥을 거른 지 오래고, 목에는 늘 가시가 걸린 듯 답답한 이물감이 느껴집니다. 파스를 붙이고 진통제를 먹어봐도 무릎 통증은 가라앉지 않습니다. 이 모든 증상은 결코 우연히 겹친 것이 아닙니다. 몸을 지탱하는 기본 에너지가 바닥났다는 뚜렷한 경고입니다.

무릎 안쪽을 찌르는 통증, 거위발건염

무릎 안쪽 뼈 바로 아래를 눌렀을 때 찌릿한 통증이 느껴지시나요. 이곳은 허벅지에서 내려오는 세 개의 근육 힘줄이 모이는 자리입니다. 그 모양이 거위 발을 닮아 '거위발건염'이라고 부릅니다. 쪼그려 앉거나 계단을 오를 때 힘줄이 뼈와 마찰하며 염증이 생깁니다. 평소 무릎에 부담을 주는 자세를 오래 유지했거나, 다리 근력이 약해진 상태에서 무리하게 걸었을 때 흔히 발생합니다.

위로 치솟는 가짜 열, 허열의 실체

무릎은 시큰한데 얼굴은 화끈거립니다. 체온계로 재보면 정상인데 뒷목이 뻣뻣하고 열감이 느껴집니다. 한의학에서는 이를 '허열(虛熱)'이라고 합니다. 진짜 열이 아닙니다. 몸을 차분하게 식혀주는 음기가 부족해져 양기가 통제력을 잃고 위로 뜬 상태입니다. 가스레인지 위에 빈 냄비를 올려두면 금세 달아오르는 이치입니다. 입이 자주 마르고 가슴이 답답해집니다.

소화기 저하와 목 이물감의 연결고리

무릎 통증과 허열에 소화불량까지 겹치면 일상은 무너집니다. 아침 식사량이 줄고 밥맛이 없다는 것은 우리 몸의 에너지 공장이 멈췄다는 뜻입니다. 위장 기능이 떨어지면 진액과 혈액을 제대로 만들어내지 못합니다. 스트레스와 피로가 뭉치면 기운이 정체되어 목에 무언가 걸린 듯한 '매핵기' 증상이 나타납니다. 억지로 기침을 해보아도 뱉어지는 것은 없고 목만 더 상할 뿐입니다.

몸의 윤활유와 냉각수를 채우는 근본 치료

단순히 통증을 억누르는 소염제만으로는 부족합니다. 뻣뻣하게 말라붙은 무릎 힘줄에는 윤활유를 듬뿍 발라주어야 합니다. 위로 치솟는 헛열은 서늘하게 식혀 아래로 끌어내려야 합니다. 고갈된 체력을 채우고 비위(소화기) 기능을 살려 몸이 스스로 영양분을 흡수하도록 돕는 과정이 필수입니다. 맞춤한약은 방전된 몸에 기운을 더하고 진액을 보충하여 전신의 균형을 되찾는 역할을 합니다.

포항 창포경희한의원 장윤호 원장입니다. 환자분들의 무릎을 짚어보면 겉은 부어있는데 속은 차갑고 뻣뻣한 경우가 무척 많습니다. 위로는 열이 뜨고 아래는 시린 전형적인 '상열하한(上熱下寒)' 상태입니다. 이런 분들은 무릎만 따로 치료해서는 낫지 않습니다.

우리 몸은 정밀한 톱니바퀴처럼 맞물려 돌아갑니다. 피로가 누적되고 스트레스가 쌓이면 위장부터 굳어집니다. 밥맛이 없어 식사량이 줄면 근육과 힘줄로 갈 영양분이 끊깁니다. 굶주린 힘줄은 조그만 마찰에도 쉽게 찢어지고 염증을 일으킵니다. 이때 억지로 걷기 운동을 하거나 계단을 오르는 것은 불난 집에 부채질을 하는 격입니다. 무릎에 부담을 주지 않으면서 고갈된 에너지를 채우는 것이 급선무입니다. 치료의 시작은 환자분의 소화력을 회복시켜 식사량을 늘리고, 편안한 잠자리를 되찾아 드리는 것입니다. 몸이 가벼워지고 소화가 잘되면 무릎 통증도 자연스럽게 줄어듭니다.

• 무릎 안쪽 통증과 허열은 몸의 진액(윤활유)이 마른 상태를 뜻합니다.
• 소화기 기능이 회복되어야 뼈와 근육으로 영양분이 제대로 공급됩니다.
• 통증 부위 억제뿐만 아니라 전신의 방전된 체력을 채우는 근본 치료가 필요합니다.

지긋지긋한 무릎 통증과 원인 모를 상기증으로 고통받고 계시나요. 겉으로 드러난 증상만 좇지 않고 환자분의 몸 전체를 살피겠습니다. 포항 창포경희한의원(054-251-1075)으로 문의해 주세요. 평일 야간 진료(오전 9시 ~ 오후 8시)와 토요일/공휴일 진료(오전 9시 ~ 오후 2시)를 시행하고 있습니다.

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