계단 오를 때 찌릿한 무릎 안쪽, 왜 얼굴까지 화끈거릴까요?

무릎 안쪽 통증을 유발하는 무릎힘줄염. 파스만 붙이고 참다 보면 만성 피로와 안면 홍조가 함께 찾아오곤 합니다.

관절의 윤활유 역할을 하는 몸의 진액이 부족해졌기 때문입니다. 마른 힘줄이 뼈와 마찰하며 무릎힘줄염을 일으킵니다.

마치 냉각수가 부족한 자동차 엔진이 과열되는 것과 같습니다. 하체의 관절은 뻣뻣해지고, 상체와 얼굴로는 뜨거운 허열이 솟구치게 됩니다.

무릎 안쪽이 바늘로 찌르듯 아파서 병원을 찾는 분들이 많습니다. 대부분 단순한 관절염이나 근육통으로 생각합니다. 며칠 푹 쉬면 낫겠지 하며 진통제를 먹고 파스를 붙입니다.

하지만 통증은 쉽게 가라앉지 않습니다. 오히려 시간이 지날수록 몸이 무겁게 가라앉습니다. 소화가 잘 되지 않고 명치가 답답해집니다. 별다른 이유 없이 얼굴로 훅 하고 열이 오르기도 합니다. 갱년기 증상이나 단순한 몸살로 넘기기 쉽습니다.

무릎이 아픈 것과 몸의 기력이 떨어지는 것은 별개의 문제가 아닙니다. 우리 몸은 하나의 톱니바퀴처럼 맞물려 돌아갑니다. 체력이 방전되면 가장 약해진 관절부터 비명을 지르기 시작합니다. 그중 하나가 바로 무릎 안쪽의 힘줄입니다.

마찰을 견디지 못하는 무릎 안쪽 힘줄

무릎 안쪽에는 세 갈래의 힘줄이 모여 있습니다. 그 모양이 거위의 발을 닮았다고 해서 아족부, 즉 거위발건이라고 부릅니다. 이 힘줄은 무릎을 굽히고 펼 때마다 뼈와 끊임없이 스칩니다. 건강할 때는 뼈와 힘줄 사이에 있는 점액낭이 윤활유 역할을 해줍니다.

하지만 체력이 떨어지면 이 윤활액도 함께 마릅니다. 뻣뻣해진 힘줄이 뼈와 직접 부딪히게 됩니다. 마찰열이 발생하고 염증이 생깁니다. 이것이 바로 무릎힘줄염입니다. 계단을 오르내릴 때, 혹은 자리에서 일어날 때 안쪽 무릎이 찌릿하게 아픈 이유입니다.

엔진오일이 마른 자동차처럼 발생하는 허열

무릎의 윤활액이 마르는 현상은 전신적인 기력 저하와 맞닿아 있습니다. 한의학에서는 이를 진액이 고갈되었다고 표현합니다. 자동차로 치면 엔진오일과 냉각수가 텅 빈 상태입니다. 차를 계속 몰면 엔진이 붉게 달아오릅니다.

우리 몸도 똑같습니다. 과로와 스트레스가 쌓이면 몸속에 허열이라는 가짜 열이 생깁니다. 이 열은 위로 솟구치는 성질이 있습니다. 하체는 차갑고 뻣뻣해지는데, 얼굴로는 시도 때도 없이 붉은 열기가 달아오릅니다. 밤에 잠을 설치고 입이 바짝바짝 마르는 증상도 이때 나타납니다.

소화력 저하가 관절 회복을 늦추는 이유

기력이 바닥나면 위장의 움직임도 둔해집니다. 밥을 먹어도 소화가 안 되고 더부룩합니다. 위장이 멈추면 영양분이 몸 곳곳으로 퍼져나가지 못합니다. 아무리 좋은 음식을 먹어도 무릎 끝까지 닿지 않습니다.

소화력이 떨어지면 우리 몸은 회복할 에너지를 만들지 못합니다. 무릎힘줄염이 만성 통증으로 굳어지는 악순환이 시작됩니다. 아침 식사량이 줄어들고 몸이 무거워진다면 관절의 염증도 쉽게 낫지 않는 상태임을 뜻합니다.

목의 이물감과 억지 기침의 악순환

허열이 위로 뜨면 인후부 점막도 건조해집니다. 목에 가시가 걸린 듯한 이물감이 느껴집니다. 이를 한의학에서는 매핵기라고 부릅니다. 답답한 마음에 캑캑거리며 억지 기침을 하게 됩니다.

억지 기침은 기운을 더 소모하게 만듭니다. 상체로 열을 더 끌어올려 얼굴을 화끈거리게 합니다. 무릎을 고치려면 이처럼 얽히고설킨 몸의 증상들을 함께 풀어내야 합니다.

진료실에서 무릎 통증 환자분들을 만나보면, 단순히 무릎만 아픈 경우는 드뭅니다. 안색을 살피고 소화 상태를 여쭤보면 열에 아홉은 고개를 끄덕이십니다. 밤낮으로 일하느라 체력이 완전히 방전된 상태로 내원하시는 분들이 참 많습니다.

이런 분들에게 진통제나 파스는 임시방편일 뿐입니다. 근본적인 원인은 말라버린 진액과 위로 치솟는 허열에 있기 때문입니다. 엔진오일이 없는 차에 페인트칠만 새로 한다고 차가 굴러가지 않습니다.

치료의 핵심은 두 가지입니다. 뻣뻣해진 무릎 힘줄에 영양을 듬뿍 공급해 주는 것. 그리고 위로 치솟는 뜨거운 열을 아래로 끌어내려 식혀주는 것입니다. 체질과 증상에 맞춘 맞춤한약은 이 두 가지 역할을 동시에 해냅니다. 소화력이 살아나고 얼굴의 열감이 사라지면서 몸이 가벼워지는 것을 느끼실 때, 비로소 무릎 통증도 진짜로 낫기 시작합니다. 포항 창포경희한의원에서는 환자분들의 무릎 뒤에 숨겨진 피로의 무게까지 함께 덜어드리고자 합니다.

• 무릎 안쪽 통증을 유발하는 무릎힘줄염은 진액 고갈로 인한 마찰이 원인입니다.
• 체력이 방전되면 얼굴로 뜨거운 열이 오르는 허열 증상이 동반됩니다.
• 뻣뻣한 힘줄에 영양을 공급하고 허열을 식히는 근본적인 치료가 필요합니다.

원인 모를 무릎 통증과 만성 피로로 고민이신가요? 더 늦기 전에 체질에 맞는 치료를 시작해 보세요.

포항 창포경희한의원
예약 및 상담: 054-251-1075
위치: 경북 포항시 북구 새천년대로 1075번길 6
진료시간: 평일 09:00-20:00(야간진료) / 토·공휴일 09:00-14:00

관련 질환

• 퇴행성 무릎 관절염의 단계별 증상
• 오래 걸으면 아픈 족저근막염 원인
• 만성 피로를 동반하는 소화불량 치료법