계단 오를 때 찌릿한 무릎 안쪽 통증, 왜 쉬어도 안 나을까요?

아족부힘줄염과 몸의 진액 부족이 원인일 수 있습니다. 파스를 붙여도 그때뿐인 통증의 진짜 이유를 알아봅니다.

무릎 안쪽 힘줄에 염증이 생기는 아족부힘줄염은 단순한 관절 문제가 아닙니다. 체력이 떨어지며 발생하는 허열이 무릎의 윤활액을 말려 통증을 악화시킵니다. 전신 기력을 채우고 열을 식히는 근본 치료가 필요합니다.

진료실에 오시는 중장년층 환자분들 중 유독 무릎 안쪽 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 파스를 붙이고 진통제를 먹어도 금세 통증이 재발한다고 하십니다. 이런 분들은 몇 가지 공통적인 특징을 보입니다.

얼굴 위쪽으로는 후끈한 열감이 오르고, 평소 소화도 잘 안 되며, 만성적인 피로에 시달립니다. 무릎이 아파서 오셨지만 사실 몸 전체의 에너지가 방전된 상태입니다. 무릎 힘줄의 염증은 겉으로 드러난 결과일 뿐입니다.

무릎 안쪽이 뻣뻣하고 아픈 이유

무릎 안쪽에는 세 개의 근육이 모이는 거위발 모양의 힘줄이 있습니다. 이 부위에 잦은 마찰로 염증이 생기는 질환을 아족부힘줄염이라고 부릅니다. 걷거나 계단을 오르내릴 때 찌릿한 통증이 발생합니다. 주로 무릎을 많이 굽히고 펴는 동작에서 무리가 갑니다.

무릎을 마르게 하는 허열과 진액 부족

무리한 사용 외에도 중요한 원인이 있습니다. 한의학에서는 몸의 기운이 떨어지면 위로 뜨는 헛열, 즉 허열이 발생한다고 봅니다. 자동차로 치면 엔진오일과 냉각수가 부족해 엔진이 과열되는 현상과 같습니다.

이 허열은 몸속의 수분과 윤활유 역할을 하는 진액을 빠르게 말려버립니다. 무릎 힘줄에도 윤활액이 부족해져 아주 작은 마찰에도 쉽게 염증이 생기고 붓게 됩니다.

엔진오일을 채우고 냉각수를 돌리는 치료

닳아버린 무릎을 치료하려면 전신 상태를 함께 개선해야 합니다. 맞춤한약으로 얼굴로 오르는 헛열을 먼저 식혀줍니다. 동시에 뻣뻣해진 무릎 힘줄에 영양을 공급하고 기름칠을 듬뿍 해주는 치료를 병행합니다.

소화력을 회복시켜 영양 흡수를 돕고, 방전된 체력을 다시 채우는 과정입니다. 무릎 통증 감소는 물론 안면 열감 해소와 전신 기력 증진을 함께 기대할 수 있습니다. 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것이 진정한 호전 반응입니다.

아족부힘줄염 환자분들을 뵙다 보면 아픈 부위에만 집중하다 치료 시기를 놓치는 경우를 참 많이 봅니다. 퇴행성 관절염으로 오해하고 불안해하시는 분들도 계십니다. 하지만 힘줄의 염증은 뼈 자체가 닳은 것이 아니라 연부 조직과 전신 영양 상태의 불균형에서 비롯됩니다.

특히 갱년기를 지나며 체력이 급격히 떨어진 분들은 조직의 회복력이 현저히 낮습니다. 나무가 말라 비틀어지면 작은 바람에도 가지가 툭 부러집니다. 사람의 힘줄도 마찬가지입니다. 겉으로 드러난 염증을 억누르는 것에 그치지 않고, 힘줄 깊숙이 수분과 영양을 공급하는 근본적인 접근을 고민합니다.

진료실에서는 환자분의 혀 색깔을 보고, 맥의 뜀을 살피며, 평소 식사량과 땀 흘리는 정도를 꼼꼼히 묻습니다. 무릎 통증이 나으면서 몸이 가벼워지고 밥맛이 좋아졌다고 환하게 웃으실 때 한의사로서 가장 큰 보람을 느낍니다.

• 아족부힘줄염은 무릎 안쪽 힘줄에 마찰이 생겨 발생하는 염증성 질환입니다.
• 체력 저하로 인한 허열이 진액을 말려 힘줄을 더욱 뻣뻣하게 만듭니다.
• 허열을 내리고 관절에 윤활유를 채우는 맞춤 치료가 회복을 앞당깁니다.

낫지 않는 무릎 안쪽 통증으로 고생하고 계신가요? 겉으로 드러난 통증뿐만 아니라 몸속의 허열과 기력 저하까지 함께 살펴야 합니다. 포항 창포경희한의원(054-251-1075)에서 꼼꼼한 진단과 치료를 받아보세요. 평일 오전 9시부터 오후 8시까지 야간 진료를 시행하며, 토요일과 공휴일은 오후 2시까지 진료합니다.

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