계단 오를 때 무릎 안쪽이 찌릿하다면? 아족부힘줄염과 허열의 관계

무릎 안쪽 힘줄에 염증이 생기는 아족부힘줄염은 푹 쉬어도 잘 낫지 않습니다. 체력이 떨어지고 진액이 마르면 통증은 한층 거세집니다.

아족부힘줄염은 허벅지 근육 세 개가 모이는 무릎 안쪽 점액낭에 염증이 생긴 상태입니다. 관절액이 마르고 진액이 부족해진 상태에서 무리가 가면 발생해요. 뻣뻣해진 힘줄에 윤활유를 채워야 통증이 낫습니다.

무릎이 아프면 흔히 퇴행성 관절염을 의심합니다. 병원에서 엑스레이를 찍어봐도 뼈에는 큰 이상이 없다는 말을 자주 듣습니다. 며칠 푹 쉬면 나을 줄 알았는데 시큰거리는 통증은 여전합니다. 오히려 오후가 되면 얼굴로 열이 훅 오르고 무릎은 뻣뻣해집니다. 계단을 오르내릴 때마다 안쪽 무릎이 바늘로 찌르듯 아픕니다.

소화도 잘 안 되고 몸은 천근만근 무겁습니다. 이는 단순한 타박상이나 일시적인 근육통이 아닙니다. 몸속 진액이 말라 힘줄이 마찰을 견디지 못하는 상태입니다. 기계에 기름이 떨어져 삐걱거리는 것과 같습니다.

진액 부족이 부르는 힘줄의 건조함

나이가 들거나 크게 과로하면 우리 몸의 진액이 마릅니다. 한의학에서는 이를 음허증이라고 부릅니다. 관절을 부드럽게 움직이게 돕는 윤활액도 함께 줄어들어요. 아족부힘줄염은 무릎 안쪽 힘줄이 뼈와 마찰하며 생기는 염증입니다. 윤활유가 마른 상태에서 걷거나 계단을 오르면 마찰열이 크게 발생합니다. 힘줄이 뻣뻣해지니 작은 충격에도 쉽게 손상됩니다.

위로 솟는 허열과 아래로 향하는 통증

체력이 바닥나면 엉뚱한 곳에서 열이 납니다. 엔진 냉각수가 부족해 엔진이 과열되는 이치와 같습니다. 진짜 열이 아니라 기운이 빠져 생기는 허열입니다. 이 허열은 얼굴과 상체로 훅훅 달아오릅니다. 반면 하체는 차갑고 혈액 순환이 더딥니다. 상하 불균형이 심해지면 무릎 힘줄의 회복력은 바닥으로 떨어집니다. 얼굴은 붉어지는데 무릎은 쑤시고 아픈 악순환이 반복됩니다.

소화력이 떨어지면 관절도 굶주립니다

위장의 힘이 약해지면 영양분이 몸 곳곳으로 가지 못합니다. 비위 기능이 떨어지면 만성적인 소화불량에 시달립니다. 먹은 음식물이 에너지가 되지 못하고 노폐물로 쌓여요. 관절과 힘줄은 영양을 공급받지 못해 점점 가늘어지고 약해집니다. 아침에 밥맛이 없고 목에 무언가 걸린 듯한 이물감이 동반되기도 합니다. 속을 편안하게 다스려야 무릎으로 가는 기운도 살아납니다.

진료실에서 아족부힘줄염 환자분들을 뵙다 보면 한 가지 공통점을 발견합니다. 대부분 수면이 극도로 부족하거나 심한 스트레스를 겪은 후 통증이 시작되었다는 점입니다. 무릎 자체만 치료해서는 자꾸 재발하기 쉽습니다. 소염제나 진통제로 통증만 덮어두면 힘줄은 속에서 더 약해집니다. 저는 이런 분들께 자동차 엔진오일과 냉각수를 채워주는 원리로 접근합니다.

맞춤한약으로 위로 오르는 헛열을 식히고 뻣뻣한 무릎 힘줄에 진액을 보충합니다. 방전된 체력을 다시 채우는 물리적인 시간이 반드시 필요합니다. 침묵하던 소화력이 좋아지고 안면 열감이 줄어들면서 몸이 가벼워진다면 무릎 힘줄도 튼튼해지고 있다는 뜻입니다. 당장 무릎을 굽히고 펴기 힘들더라도 속을 먼저 다스리면 걷는 길이 훨씬 편안해집니다. 억지로 무리하지 마시고 몸의 소리에 귀를 기울여주세요.

• 무릎 안쪽 뼈와 뻣뻣해진 힘줄의 마찰로 생기는 염증성 질환입니다.
• 진액이 마르고 체력이 떨어져 허열이 뜰 때 통증이 더욱 악화됩니다.
• 맞춤한약으로 헛열을 내리고 힘줄에 윤활유를 채워야 재발을 막습니다.

무릎 통증과 함께 찾아온 만성 피로로 일상이 무겁다면 내원해 보세요. 겉으로 드러난 통증뿐만 아니라 속부터 차오르는 회복을 돕습니다. 포항 창포경희한의원은 평일 저녁 8시까지 야간진료를 시행합니다. 주말과 공휴일에도 오후 2시까지 진료하니 편하게 찾아주세요.

예약 및 상담: 054-251-1075
오시는 길: 경북 포항시 북구 새천년대로 1075번길 6 (창포동)

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