무릎 안쪽 뻐근함과 달아오르는 얼굴. 거위발건염은 단순한 무리함보다 전신 진액 부족에서 시작될 때가 많아요. 방전된 체력이 무릎 통증으로 나타나는 과정을 들여다봅니다.
무릎이 아픈데 왜 얼굴에 열이 오를까요?
우리 몸의 윤활유 역할을 하는 진액이 마르면 힘줄이 쉽게 뻣뻣해집니다. 이와 동시에 몸을 식혀주는 수분이 부족해져 위로 열이 뜨는 허열 증상이 동반돼요. 무릎 염증을 줄이는 것만큼 전신 기력을 채우는 치료가 필요해요.
걷기 운동 후 시작된 무릎 안쪽의 시큰함, 혹시 이런 증상 없나요?
진료실에 무릎 안쪽이 아파서 오시는 분들이 많아요. 걷거나 계단을 오르내릴 때 시큰거리죠. 문진을 해보면 얼굴로 열이 확 달아오르거나 소화가 잘 안 된다고 하십니다.
무릎 통증과 얼굴 열감. 언뜻 보면 전혀 상관없는 증상 같죠. 한의학적 관점에서는 뿌리가 같은 문제입니다. 뻣뻣해진 무릎과 뜨거워진 얼굴 사이에는 어떤 비밀이 숨어 있을까요.
거위발건염과 허열, 우리 몸에서 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까요?
거위발건염(아족부힘줄염)이란 무엇인가요?
무릎 안쪽 아래에는 세 개의 근육이 모여 붙는 자리가 있어요. 그 모양이 거위 발을 닮아 거위발건이라고 부릅니다. 이곳에 잦은 마찰이 생겨 염증이 생기는 질환이 거위발건염이에요. 무리한 걷기나 등산 후에 주로 생깁니다. 무릎을 굽히고 펼 때 찌릿한 통증이 나타나요.
엔진오일이 마르듯 뻣뻣해지는 힘줄
단순히 많이 걸어서만 아픈 건 아니에요. 체력이 크게 떨어지면 우리 몸의 진액이 부족해집니다. 진액은 관절과 힘줄을 부드럽게 움직이게 하는 윤활유 역할을 해요. 엔진오일이 마른 자동차를 상상해 보세요. 부품끼리 마찰이 심해지고 열이 납니다. 우리 힘줄도 윤활유가 마르면 작은 움직임에도 쉽게 상처를 입어요.
냉각수가 부족해 얼굴로 솟는 허열
진액은 윤활유 역할뿐만 아니라 몸의 열을 식히는 냉각수 역할도 해요. 몸속 수분이 부족해지면 억눌려 있던 열이 위로 치솟게 됩니다. 이를 허열이라고 불러요. 무릎 힘줄은 말라서 뻣뻣해지는데 얼굴로는 열이 오르는 이유입니다. 입이 마르고 목에 이물감이 느껴지기도 해요. 체력이 방전되었다는 뚜렷한 신호입니다.
무릎에 기름칠을 하고 기력을 채우는 과정
치료의 핵심은 마른 힘줄에 다시 윤활유를 공급하는 거예요. 뻣뻣해진 거위발건 부위의 긴장을 침과 약침으로 풀어줍니다. 그리고 부족해진 진액을 맞춤한약으로 채워요. 엔진오일을 보충하고 냉각수를 채워 위로 뜨는 열을 식히는 원리예요. 소화력이 좋아지고 기력이 회복되어야 무릎 통증도 뿌리 뽑을 수 있어요.
장윤호 원장이 진료실에서 자주 보는 안타까운 상황
무릎이 아프면 무릎만 치료하려고 하시는 분들이 많아요. 파스를 붙이고 소염제만 드시죠. 거위발건염 환자분들을 자세히 진찰해 보면 만성 피로 상태인 경우가 흔해요. 안색이 붉고 수면의 질이 떨어져 있습니다. 몸의 밸런스가 무너진 상태에서는 힘줄의 염증이 잘 낫지 않아요.
통증 치료와 함께 푹 쉬면서 잘 챙겨 드시는 것이 중요합니다. 아침 식사를 거르지 않고 소화기를 튼튼하게 유지하는 것이 기력 회복의 첫걸음이에요. 무릎에 무리가 가는 운동은 당분간 쉬는 것을 권합니다. 내 몸의 배터리를 다시 충전하는 시간을 가져보세요.
오늘 살펴본 거위발건염 핵심 내용
- 무릎 안쪽 통증인 거위발건염은 잦은 마찰과 진액 부족으로 발생해요.
- 몸의 윤활유가 마르면 힘줄이 뻣뻣해지고 위로는 허열이 오릅니다.
- 부분적인 통증 치료와 함께 전신 기력을 채우는 진단이 필요해요.
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