무릎 안쪽이 찌릿하고 얼굴이 화끈거리나요? 거위발건염과 허열의 비밀

무릎 힘줄의 염증인 거위발건염은 단순한 과사용 문제만은 아닙니다. 체내 진액이 마르고 허열이 오르는 전신 피로 상태와 아주 깊은 연관이 있습니다.

관절과 힘줄을 부드럽게 유지하는 몸속 진액이 고갈되면 작은 충격에도 힘줄이 손상됩니다. 이때 무릎 안쪽으로 거위발건염이 쉽게 발생합니다. 동시에 제어되지 못한 열이 상체로 뜹니다. 얼굴이 붉어지고 안면 열감이 나타납니다. 염증을 치료하는 동시에 부족한 진액을 채워야 근본적인 회복이 가능합니다.

진료실에 무릎 안쪽 통증으로 오시는 분들이 꽤 많습니다. 관절염인가 싶어 엑스레이를 찍어도 뼈에는 아무 이상이 없다고 하죠. 계단을 내려갈 때 찌릿한 통증이 옵니다. 아침에 일어나면 무릎 주변이 뻣뻣해 걷기 힘듭니다.

흥미로운 점이 하나 있습니다. 이런 무릎 통증을 겪는 분들 중 상당수가 다른 증상을 함께 호소합니다. 밤만 되면 얼굴로 열이 훅훅 오릅니다. 밥을 먹으면 명치가 막힌 듯 소화가 안 됩니다. 자고 일어나도 몸이 천근만근 무겁습니다. 무릎이라는 국소 부위의 문제와 전신의 피로감이 하나로 얽혀 있는 상태입니다.

거위발건염, 뻣뻣해진 무릎 힘줄의 비명

무릎 안쪽에는 세 개의 근육이 모여 붙는 힘줄이 있습니다. 이 모양이 마치 거위 발을 닮았다고 해서 거위발건(아족부)이라고 부릅니다. 이 부위에 지속적인 마찰이 생기면 염증이 발생합니다. 이것이 바로 거위발건염입니다. 무릎을 굽히고 펼 때 심한 통증이 발생합니다. 주로 갑자기 걷는 양을 늘렸거나 무릎을 과도하게 사용했을 때 생깁니다. 하지만 운동을 전혀 하지 않는 중장년층에서도 빈번하게 나타납니다.

진액 고갈과 허열, 엔진오일 없는 자동차

왜 무리하지 않았는데도 힘줄에 염증이 생길까요? 한의학에서는 이를 진액 고갈로 봅니다. 자동차로 비유해 볼까요. 엔진오일이 부족하면 부품끼리 마찰이 심해집니다. 금방 뜨거워지고 마모됩니다. 우리 몸도 똑같습니다. 과로와 스트레스로 체력이 방전되면 관절을 부드럽게 적셔주는 진액이 마릅니다. 힘줄은 뻣뻣해집니다. 작은 움직임에도 쉽게 상처가 나고 염증이 생깁니다. 냉각수가 부족한 자동차처럼 몸속 열을 식히지 못합니다. 이 열이 위로 떠오르며 안면 열감과 만성 피로를 유발합니다. 이를 허열(虛熱)이라고 합니다.

소화 불량과 목 이물감까지 동반되는 이유

몸의 진액이 마르고 기력이 떨어지면 위장 기능도 함께 멈춥니다. 비위(脾胃)가 허약해져 음식을 제대로 소화시키지 못합니다. 명치끝이 답답하고 늘 체한 듯한 느낌이 듭니다. 허열이 가슴과 목으로 오르면 기관지 점막도 건조해집니다. 억지로 기침을 해도 개운하지 않고 목에 무언가 걸린 듯한 이물감(매핵기)이 지속됩니다. 통증 부위는 무릎이지만 원인은 전신의 에너지 고갈에 있습니다. 떨어진 체력을 채우고 뻣뻣한 힘줄에 윤기를 더해야 합니다.

무릎 안쪽 힘줄에 염증이 생기는 아족부힘줄염(거위발건염)은 뼈의 문제가 아닙니다. 힘줄의 문제입니다. 진료실에서 환자분들의 무릎을 만져보면 밧줄처럼 뻣뻣하게 굳어 있는 경우가 많습니다. 바탕이 약해진 상태에서 발병하는 경우가 잦습니다.

저는 환자분들께 자동차 엔진오일 비유를 자주 씁니다. 무릎 힘줄에 기름칠을 듬뿍 해줘야 염증이 가라앉습니다. 이때 겉으로 드러난 통증만 잡으려 하면 회복이 더딥니다. 얼굴로 오르는 헛열을 식혀야 합니다. 방전된 체력을 다시 채워야 무릎도 제 기능을 찾습니다.

침과 약침으로 무릎 주변의 긴장을 풀고 염증을 줄입니다. 여기에 부족한 진액을 보충하고 허열을 내리는 맞춤한약을 병행합니다. 소화력이 회복되고 안면 열감이 사라지면 무릎 통증도 자연스럽게 줄어듭니다. 몸이 가벼워지는 것을 느끼신다면 그것이 바로 올바른 호전 반응입니다. 무릎에 무리가 가지 않도록 쪼그려 앉는 자세는 피하시고 아침 식사는 든든히 챙겨 드시는 것이 좋습니다.

• 무릎 안쪽의 찌릿한 통증은 거위발건염(아족부힘줄염)일 확률이 높습니다.
• 진액이 마르면 힘줄이 뻣뻣해지고 허열이 위로 떠 안면 열감과 피로를 유발합니다.
• 국소적인 염증 치료와 함께 전신 기력을 회복하는 맞춤한약 치료가 필요합니다.

이유 없이 낫지 않는 무릎 통증과 만성 피로로 고생하고 계신가요? 포항 창포경희한의원에서 꼼꼼하게 진단해 드립니다.

포항 창포경희한의원 진료 안내
위치: 경북 포항시 북구 새천년대로 1075번길 6
전화: 054-251-1075
진료시간: 평일 09:00 - 20:00 (야간진료), 토·공휴일 09:00 - 14:00

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