계단 내려갈 때 찌릿한 무릎 안쪽, 혹시 거위발건염일까요?

무릎 안쪽이 콕콕 쑤시고 얼굴로 훅훅 열이 오르시나요. 바싹 마른 힘줄에 다시 윤기를 채워주어야 할 시간입니다.

허벅지에서 내려오는 세 개의 근육 힘줄이 뼈와 마찰을 일으켜 염증이 생기는 거위발건염(아족부힘줄염) 때문입니다. 몸의 진액이 말라 힘줄이 뻣뻣해지면 작은 움직임에도 쉽게 붓고 통증이 발생해요.

진료실에 오시는 중년 여성분들의 무릎을 만져보면 공통점이 하나 있습니다. 무릎 주변이 돌처럼 뻣뻣하고 바싹 말라 있다는 느낌을 받아요. 파스를 붙이고 소염제를 드셔도 그때뿐이라고 하소연하십니다. 통증은 무릎 안쪽에 있는데, 가만히 얘기를 나누다 보면 얼굴로는 자꾸 헛열이 오르고 소화도 잘 안 된다고 말씀하시죠. 무릎 뼈 하나만 쳐다보고 치료해서는 답이 안 나오는 전형적인 상황입니다. 우리 몸은 연결되어 있어서 전체적인 수분과 기력이 부족해지면 가장 많이 쓰는 관절부터 삐걱거리기 시작해요.

무릎을 굽히고 펴는 힘줄의 과부하

무릎 안쪽에는 허벅지에서 내려오는 세 개의 근육이 모입니다. 이 모습이 거위 발을 닮아 거위발건염이라고 불러요. 무릎을 과도하게 굽히고 펼 때 이 힘줄들이 뼈와 잦은 마찰을 일으킵니다. 뼈와 힘줄 사이에서 마찰을 줄여주는 쿠션 역할을 하는 점액낭에 염증이 생기면 무릎 안쪽이 붓고 찌릿한 통증이 생기죠.

몸속 진액이 마르는 허열 증상

나이가 들거나 과로를 하면 우리 몸의 수분과 진액이 줄어듭니다. 한의학에서는 이를 음허증이라고 부릅니다. 쉽게 말해 자동차의 엔진오일과 냉각수가 부족해지는 것과 같아요. 냉각수가 없으니 얼굴로는 헛열(허열)이 훅훅 오릅니다. 엔진오일이 없으니 무릎 힘줄은 윤기를 잃고 뻣뻣해져서 평소 걷던 길만 걸어도 힘줄이 쉽게 닳고 상처가 납니다.

체력 저하와 소화불량의 동반

무릎 통증이 오래가면 움직임이 줄어들고 체력이 급격히 떨어집니다. 피로와 스트레스가 겹치면 목에 무언가 걸린 듯한 이물감이 생기기도 해요. 소화 기능마저 떨어지면 우리가 먹은 영양분이 근육과 힘줄로 제대로 전달되지 못합니다. 아침 식사량을 조금씩 늘리면서 위장을 깨우고 기력을 회복해야 무릎으로 갈 영양분이 생깁니다. 무릎이 나으려면 잘 먹고 소화를 잘 시키는 것이 먼저예요.

아픈 무릎 부위만 쳐다보면 질환의 절반만 보는 것과 같습니다. 무릎 안쪽이 아픈 거위발건염 환자분들은 대개 전신 기력이 심하게 떨어져 있어요. 갱년기 증상처럼 얼굴이 화끈거리고 입이 바짝 마르기도 하죠. 이때 진통제만 계속 드시면 위장이 상해 소화가 더 안 되는 악순환에 빠집니다.

저는 이런 분들께 무릎 염증을 가라앉히는 침 치료와 함께 몸의 빈 공간을 채우는 치료를 권해요. 뻣뻣해진 무릎 힘줄에 기름칠을 듬뿍 해주고, 얼굴로 뻗치는 헛열을 시원하게 식혀주는 맞춤한약이 큰 도움이 됩니다. 체력이 완전히 방전된 상태에서는 아무리 좋은 외부 치료를 받아도 내 몸의 힘줄이 스스로 재생될 여력이 없거든요. 몸이 가벼워지고 소화력이 돌아와야 무릎도 부드럽게 움직일 수 있습니다. 환자마다 체질과 병의 깊이가 다르니 회복 속도는 개인차가 있어요.

• 무릎 안쪽 세 개의 힘줄이 마찰되어 염증이 생기는 질환입니다.
• 진액이 말라 얼굴로 열이 오르고 힘줄이 뻣뻣해지는 허열 증상을 동반하기 쉽습니다.
• 무리한 운동을 쉬고 소화력을 회복해 전신 기력을 올리는 치료가 필요합니다.

무릎 안쪽 통증이 한 달 이상 지속되고 피로감이 심하다면 몸 전체를 살피는 진단이 필요해요. 포항 창포경희한의원은 두 명의 한의사가 환자의 상태를 꼼꼼히 살피고 치료합니다. 평일 매일 저녁 8시까지 야간 진료를 해요. 퇴근 후 편하게 들러주세요. 궁금한 점은 054-251-1075로 전화 주시면 친절히 안내해 드립니다.

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