무릎 안쪽 뼈가 튀어나온 곳 주변이 아프다면 거위발건염을 의심해야 합니다.
단순한 무릎 관절염과 달리, 걷거나 계단을 오를 때 힘줄이 당기며 찌릿한 통증을 유발합니다.
무릎 안쪽 통증, 거위발건염의 핵심 원인은 무엇인가요?
거위발건염은 무릎 안쪽 세 개의 근육이 모이는 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다.
과도한 무릎 사용이 일차적 원인입니다. 하지만 중년 이후에는 체력이 떨어지고 관절을 적셔주는 진액이 마르면서 염증이 쉽게 낫지 않고 만성화되는 경우가 많습니다.
파스를 붙여도 무릎 통증이 가라앉지 않나요?
진료실을 찾는 중년 환자분들의 공통적인 호소가 있습니다. 처음에는 무릎이 시큰거리다가 나중에는 계단 오르내리기가 두려워진다는 것입니다. 엑스레이를 찍어봐도 연골에는 큰 이상이 없다고 합니다.
이때 무릎 안쪽을 살짝 눌러보면 깜짝 놀랄 정도로 아파하십니다. 무릎뼈 아래쪽, 안쪽 부위에 통증이 집중된다면 연골 문제가 아니라 힘줄의 문제입니다. 바로 거위발건염입니다. 특히 피로가 누적되고 얼굴로 훅훅 열이 오르는 증상(허열)이 동반된다면, 몸속의 윤활유가 다 말라버렸다는 신호입니다. 뻣뻣해진 힘줄은 작은 마찰에도 쉽게 염증을 일으킵니다.
무릎 힘줄염, 왜 쉽게 낫지 않고 재발할까요?
자동차의 엔진오일이 부족한 상태
우리 몸의 관절과 힘줄은 자동차의 부품과 비슷합니다. 부드럽게 움직이려면 충분한 윤활유가 필요합니다. 한의학에서는 이를 진액이라고 부릅니다. 나이가 들거나 과로하면 이 진액이 고갈됩니다. 윤활유가 부족한 상태에서 무릎을 계속 쓰면 힘줄이 뻣뻣해지고 잦은 마찰이 생겨 거위발건염이 악화됩니다.
얼굴로 오르는 헛열(허열)과의 관계
진액이 부족해지면 몸을 식혀주는 냉각수 역할도 약해집니다. 그 결과 가슴 위쪽과 안면부로 열이 오르는 증상이 나타납니다. 갱년기 증상처럼 얼굴이 붉어지고 땀이 나기도 합니다. 무릎은 차갑고 뻣뻣한데 위로는 열이 뜨는 상열하한(上熱下寒) 상태가 됩니다. 이때는 무릎 국소 부위만 치료해서는 염증이 잘 잡히지 않습니다.
소화력 저하가 관절에 미치는 영향
위장 기능이 떨어져 아침 식사를 거르거나 소화가 안 되면 영양분이 관절까지 도달하지 못합니다. 기력이 떨어지면 근육이 무릎을 탄탄하게 잡아주지 못합니다. 하체로 가는 힘이 풀리면서 무릎 안쪽 힘줄에 모든 체중 부하가 쏠리게 됩니다. 소화력을 회복해 전신의 기력을 끌어올려야 무릎 통증도 비로소 가라앉습니다.
장윤호 원장이 진료실에서 전하는 한마디
거위발건염 환자분들을 뵈면 억지로 걷기 운동을 이어가려는 분들이 많습니다. 아파도 꾹 참고 걸어야 다리에 근육이 생긴다고 오해하시기 때문입니다. 하지만 염증이 있을 때는 무릎에 부담을 주는 운동을 당장 멈추셔야 합니다.
통증이 심한 이 시기에는 방전된 체력을 다시 채우는 것이 우선입니다. 뻣뻣한 무릎 힘줄에 기름칠을 듬뿍 해주고, 얼굴로 오르는 헛열을 식히는 치료가 필요합니다. 침과 약침으로 무릎 안쪽의 붓기와 염증을 가라앉히는 동시에, 맞춤한약으로 고갈된 관절의 진액을 보충합니다. 몸이 한결 가벼워지고 소화가 편안해지며 안면 열감이 줄어드는 것을 느끼신다면, 무릎 힘줄도 부드럽게 회복되고 있다는 긍정적인 호전 반응입니다.
거위발건염 치료 핵심 요약
- 무릎 안쪽 뼈가 튀어나온 부위의 찌릿한 통증은 거위발건염의 대표 증상입니다.
- 관절의 윤활유 역할을 하는 진액이 부족하면 힘줄 염증이 쉽게 재발합니다.
- 소화력을 회복하고 허열을 다스려야 만성적인 무릎 힘줄염을 끊어낼 수 있습니다.
무릎 안쪽의 지속적인 통증으로 계단 오르기가 두렵다면 참지 마세요. 포항 창포경희한의원은 2인 원장 협진 체제로 꼼꼼하게 통증의 근본 원인을 분석합니다.
예약 및 상담 문의: 054-251-1075
위치: 경북 포항시 북구 새천년대로 1075번길 6
진료시간: 평일 오전 9시 ~ 오후 8시 (야간진료), 토·공휴일 오전 9시 ~ 오후 2시
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