무릎 안쪽 통증, 단순히 관절 문제일까? 거위발건염과 허열의 관계

무릎 안쪽 뼈가 튀어나온 곳이 찌릿하게 아픈가요? 이는 연골의 문제가 아니라, 무릎을 지지하는 힘줄에 염증이 생긴 거위발건염일 확률이 높습니다.

거위발건염은 무릎 안쪽 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 퇴행성 관절염과는 발생 위치와 원인이 다릅니다.

단순한 과사용이 원인일 수도 있습니다. 하지만 중년 이후에는 체내 진액이 마르고 기력이 떨어지면서 힘줄이 뻣뻣해져 발생합니다.

특히 얼굴로 열이 오르는 허열 증상이 동반된다면, 몸의 회복력이 크게 떨어졌다는 신호입니다. 염증을 가라앉히고 전신의 균형을 회복하는 치료가 필요합니다.

최근 진료실을 찾은 한 중년 여성 환자분의 이야기입니다. 어느 날부터 계단을 오르내릴 때 무릎 안쪽이 끊어질 듯 아팠다고 합니다.

밤만 되면 무릎이 욱신거려 잠을 설치기 일쑤였습니다. 게다가 수시로 얼굴은 후끈거리고 땀이 났습니다. 밥맛은 없고 목에는 항상 무언가 걸린 듯 답답함을 호소하셨습니다.

이분은 무릎 관절염 약을 오래 드셨지만 차도가 없었습니다. 검사 결과 무릎 연골은 비교적 건강했습니다. 진짜 문제는 마르고 뻣뻣해진 무릎 안쪽 힘줄, 즉 거위발건염이었습니다.

무릎 안쪽을 지나는 세 가닥 힘줄

우리 무릎 안쪽에는 허벅지에서 내려오는 세 개의 근육이 모입니다. 봉공근, 박근, 반건양근이라는 근육입니다.

이 세 근육의 힘줄이 정강이뼈 안쪽에 붙어 있습니다. 그 모양이 마치 거위의 발갈퀴를 닮았다고 해서 거위발건(아족부건)이라고 부릅니다.

이 힘줄과 뼈 사이에는 마찰을 줄여주는 점액낭이라는 물주머니가 있습니다. 무릎을 굽히고 펼 때마다 힘줄이 뼈와 마찰하며 점액낭에 염증이 생깁니다. 이것이 바로 거위발건염입니다.

진액이 마르면 힘줄도 뻣뻣해집니다

젊고 건강할 때는 힘줄이 부드럽고 윤활액도 풍부합니다. 무릎을 많이 써도 염증이 잘 생기지 않습니다.

하지만 나이가 들고 체력이 방전되면 상황이 달라집니다. 한의학에서는 이를 진액이 고갈되었다고 표현합니다.

자동차에 엔진오일이 부족하면 부품이 긁히고 열이 납니다. 우리 몸도 마찬가지입니다. 체수분과 윤활액이 줄어들면 힘줄이 뻣뻣해집니다. 작은 움직임에도 쉽게 마찰이 일어나고 염증이 발생합니다.

위로 뜨는 열과 방전된 체력

힘줄이 마르는 현상은 종종 허열 증상과 함께 나타납니다. 갱년기 전후로 호르몬 변화와 체력 저하가 겹칠 때 흔히 발생합니다.

몸의 하부는 차갑고 부실해지는 반면, 상부로는 필요 없는 열이 뜹니다. 얼굴이 붉어지고 안면 열감이 나타납니다.

이런 상태에서는 몸의 영양분이 하체로 제대로 전달되지 못합니다. 무릎 힘줄의 회복은 더뎌지고, 통증은 만성화되기 쉽습니다. 단순한 진통제로는 한계가 있는 이유입니다.

목의 이물감과 소화불량의 동반

스트레스와 누적된 피로는 자율신경계의 균형을 무너뜨립니다. 위장 기능이 떨어져 소화력이 약해집니다.

또한 목에 가래가 낀 것 같지만 뱉어도 나오지 않는 매핵기 증상이 나타나기도 합니다. 이는 기운이 울체되어 생기는 현상입니다.

결국 무릎 통증, 안면 열감, 소화불량은 별개의 질환이 아닙니다. 몸의 기운이 떨어지고 순환이 막혀 나타나는 일련의 신호들입니다. 근본적인 체력 회복이 우선되어야 합니다.

진료실에서 무릎 통증 환자분들을 뵈면 억울함을 토로하는 분들이 많습니다. 무리해서 일한 적도 없는데 왜 아픈지 모르겠다는 것입니다.

거위발건염은 무거운 것을 많이 들어서 생기는 병이 아닙니다. 걷거나 계단을 오르내리는 일상적인 동작이 누적되어 발생합니다. 체력이 방전된 상태에서는 일상생활 자체가 무릎에 부담이 됩니다.

이때는 무릎에 집중된 염증 치료만으로는 부족합니다. 뻣뻣한 무릎 힘줄에 기름칠을 듬뿍 해주는 맞춤한약 처방이 큰 도움이 됩니다. 얼굴로 오르는 헛열을 식히고 하체로 기운을 보내는 과정이 필요합니다.

치료 중에는 아침 식사량을 조금 늘려 위장을 깨워주세요. 목에 이물감이 있다고 억지로 기침을 심하게 하는 행동은 피해야 합니다. 몸이 가벼워지고 소화력이 좋아지는 것을 느끼신다면 무릎 통증도 곧 호전될 것입니다.

• 무릎 안쪽 통증의 주요 원인은 연골 마모가 아닌 거위발건염일 수 있습니다.
• 진액이 마르고 체력이 방전되면 힘줄이 뻣뻣해져 염증이 쉽게 발생합니다.
• 안면 열감과 소화불량을 동반한다면 전신 기력을 채우는 치료가 필요합니다.

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위치: 경북 포항시 북구 새천년대로 1075번길 6
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