계단 오를 때 찌릿한 무릎 안쪽 통증, 혹시 거위발건염일까요?

거위발건염(아족부건염)은 무릎 관절 아래쪽, 안쪽 부위의 힘줄에 염증이 발생하는 질환입니다. 걷거나 계단을 오를 때 찌르는 듯한 통증이 특징이에요.

무릎 안쪽에는 세 개의 근육이 모여 붙어 있습니다. 이 모양이 거위 발을 닮아 거위발건염이라고 불러요. 잦은 사용이나 마찰로 인해 힘줄과 뼈 사이의 점액낭에 염증이 생깁니다. 체력이 떨어지고 몸의 진액이 마르면 힘줄이 뻣뻣해져 작은 충격에도 쉽게 염증이 발생합니다.

최근 진료실에 무릎 안쪽이 아파서 오시는 분들이 많습니다. 보통 관절염인 줄 알고 걱정하며 오시죠. 걷기 운동을 무리해서 한 뒤부터 계단을 내려갈 때 찌릿한 통증을 느낍니다. 며칠 파스를 붙이고 쉬어도 통증은 쉽게 사라지지 않아요. 몸이 피곤하면 통증은 더 심해집니다. 오후가 되면 얼굴로 화끈하게 열이 오르기도 해요. 소화도 예전 같지 않고 아침에 일어나는 일이 무척 무겁게 느껴집니다. 무릎 통증과 이런 전신 증상들이 과연 별개의 문제일까요? 한의학에서는 이 모든 증상을 하나의 연결 고리로 봅니다.

통증의 위치가 다릅니다

퇴행성 관절염은 무릎 관절 전체가 붓고 뼈와 뼈 사이가 아픕니다. 반면 거위발건염은 통증 부위가 명확해요. 무릎 뼈에서 아래로 약 5cm 정도 내려간 안쪽 부위를 누르면 깜짝 놀랄 만큼 아픕니다. 뼈 자체가 아니라 근육이 뼈에 붙는 힘줄에 염증이 생겼기 때문입니다.

체력 저하와 위장 기능의 관계

근육과 힘줄을 튼튼하게 유지하려면 영양분이 필요합니다. 우리 몸에서 영양분을 흡수하는 곳은 위장입니다. 위장 기능이 떨어져 소화가 잘 안 되면 밥맛이 없어집니다. 자연스럽게 식사량이 줄어들고 근육으로 가는 영양 공급도 끊깁니다. 비위허약(脾胃虛弱) 상태가 지속되면 무릎 힘줄은 점점 탄력을 잃고 약해집니다. 아침 식사를 거르지 않고 든든하게 챙겨 먹는 일은 무릎 치료의 첫걸음입니다.

얼굴로 오르는 열이 무릎을 망칩니다

피로가 누적되면 몸속의 진액(수분과 영양물질)이 마릅니다. 진액이 마르면 자동차에 냉각수가 부족해지듯 위로 열이 뜹니다. 이를 한의학에서는 허열(虛熱)이라고 부릅니다. 얼굴이 붉어지고 안면 열감이 생기며 목에 이물감이 느껴져 헛기침을 자주 하게 돼요. 이 과정에서 억지로 기침을 하면 에너지는 더욱 방전됩니다. 진액이 마르니 무릎 힘줄을 부드럽게 감싸주던 윤활유도 함께 말라버립니다. 뻣뻣해진 힘줄은 뼈와 마찰하며 쉽게 거위발건염을 일으킵니다.

진료실에서 거위발건염 환자분들을 뵈면 십중팔구 많이 지쳐 계십니다. 염증이 생긴 무릎 부위에 침과 약침을 놓아 통증을 줄이는 일은 당연히 중요합니다. 하지만 잦은 재발을 막으려면 뻣뻣해진 힘줄에 기름칠을 듬뿍 해줘야 합니다. 저는 이때 맞춤한약을 처방합니다. 한약은 우리 몸에서 자동차의 엔진오일과 냉각수 역할을 합니다. 위로 솟구치는 헛열을 식혀 안면 열감을 가라앉힙니다. 동시에 소화력을 끌어올려 메마른 무릎 힘줄에 영양분을 채워줍니다. 기운을 더하고 염증을 잡는 치료가 병행되어야 아침에 일어날 때 몸이 가벼워집니다. 환자분들마다 체질이 다르기 때문에 개인차가 있지만 몸의 근본적인 밸런스를 맞추는 일이 힘줄 치료의 핵심입니다.

• 거위발건염은 무릎 안쪽 뼈 아래 부위를 누를 때 심한 통증이 발생합니다.
• 소화력이 떨어지고 체력이 방전되면 무릎 힘줄은 더 쉽게 손상됩니다.
• 허열을 내리고 진액을 채우는 한의학적 치료가 힘줄의 탄력을 되찾아 줍니다.

무릎 안쪽의 찌릿한 통증이 휴식으로도 낫지 않는다면 창포경희한의원에서 정확한 진단을 받아보세요. 겉으로 드러난 통증뿐만 아니라 몸속의 떨어진 기력까지 함께 살핍니다.

포항 창포경희한의원
전화: 054-251-1075
위치: 경북 포항시 북구 새천년대로 1075번길 6
진료시간: 평일 09:00-20:00 (야간진료) / 토·공휴일 09:00-14:00

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• 기력 회복과 허열을 다스리는 맞춤한약