무릎 안쪽이 시큰거리고 얼굴은 화끈거리나요?
만성 무릎 통증인 거위발건염과 안면 열감의 숨은 연결고리를 찾아봅니다.
무릎 안쪽 통증과 얼굴 열감, 왜 같이 나타날까요?
중년 이후 생기는 무릎 안쪽 통증은 거위발건염일 확률이 높습니다. 몸속 체액과 기운이 고갈되면 관절이 뻣뻣해집니다. 자동차 냉각수가 마르듯 위로 헛열이 오르고 힘줄에는 염증이 생기기 쉽습니다.
쉬어도 낫지 않는 무릎 통증, 이유는 무엇일까요?
갑자기 무릎 안쪽이 찌릿하게 아픈 적이 있나요. 무리해서 걸은 날 밤이면 무릎이 시큰거립니다. 얼굴로는 훅 하고 열이 달아오릅니다. 입맛도 떨어지고 목에는 뭔가 걸린 듯 답답함이 느껴집니다. 나이가 들어서 그런가 보다 하고 넘기기 쉽습니다.
파스를 붙이고 진통제를 먹어도 그때뿐입니다. 푹 쉬면 나을 줄 알았는데 피로감만 더 깊어집니다. 진료실에서 자주 만나는 갱년기 전후 여성 환자들의 흔한 이야기입니다. 아픈 곳은 무릎입니다. 하지만 진짜 원인은 몸 전체의 기력 저하에 있습니다.
약해진 힘줄과 마른 체액, 어떻게 다스려야 할까요?
무릎 안쪽을 괴롭히는 거위발건염
무릎 안쪽 뼈에는 세 개의 근육 힘줄이 모여 있습니다. 그 모양이 거위 발을 닮아 거위발건염이라 부릅니다. 걷거나 계단을 오를 때 이 부위에 마찰이 생깁니다. 무릎을 굽히고 펼 때 안쪽이 심하게 아픕니다. 무리한 운동이 일차적인 원인입니다. 중년 이후에는 근육과 힘줄 자체가 약해져서 생기는 경우가 훨씬 많습니다.
얼굴로 오르는 허열의 정체
한의학에서는 이유 없이 오르는 열을 허열이라고 부릅니다. 몸에 좋은 기운과 진액이 부족할 때 나타나는 가짜 열입니다. 자동차로 치면 엔진오일과 냉각수가 부족한 상태입니다. 엔진은 과열되고 기계 부품은 뻑뻑해집니다. 우리 몸도 마찬가지입니다. 얼굴은 붉게 달아오르고 관절은 뻣뻣하게 굳습니다. 무릎 힘줄에 염증이 잘 생기는 환경이 만들어집니다.
소화불량과 뻣뻣한 관절의 연결고리
소화기가 약해지면 영양분이 몸 구석구석으로 가지 못합니다. 비위가 허약하면 기운이 만들어지지 않습니다. 영양을 받지 못한 무릎 주변 근육은 탄력을 잃습니다. 근육이 뻣뻣해지니 무릎 뼈와 힘줄이 계속 부딪힙니다. 소화력이 떨어지면 몸이 무겁고 목에 가래가 낀 듯한 매핵기 증상도 잘 생깁니다. 위장 기능부터 살려야 근육과 힘줄이 튼튼해집니다.
장윤호 원장의 진료실 노트
무릎이 아프면 흔히 연골이 닳았다고 생각합니다. 50대 이상 여성 환자의 무릎 안쪽 통증은 거위발건염인 경우가 아주 많습니다. 이때 염증만 가라앉히는 치료로는 한계가 있습니다. 환자분들과 대화해 보면 열에 아홉은 수면 부족, 소화불량, 안면 열감을 안고 있습니다. 몸의 진액이 말라버린 탓입니다.
치료의 핵심은 마른 장작에 물을 주는 것입니다. 맞춤한약으로 부족한 진액을 채우고 허열을 내립니다. 관절에 기름칠을 듬뿍 해주는 과정입니다. 체력이 차오르면 소화도 편안해집니다. 아침 식사량이 늘고 몸이 가벼워진다면 치료가 잘 되고 있다는 신호입니다. 무릎 통증은 몸이 보내는 방전 신호일 수 있습니다. 억지로 참고 걷기보다 먼저 배터리를 채워야 합니다.
거위발건염과 허열 치료 핵심 정리
- 무릎 안쪽 통증은 힘줄의 염증인 거위발건염을 의심해야 합니다.
- 안면 열감과 만성 피로는 체액 부족으로 인한 허열 증상입니다.
- 위장 기능을 살리고 진액을 보충해야 뻣뻣한 힘줄이 부드러워집니다.
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