계단 오를 때 찌릿한 무릎 안쪽 통증, 얼굴에 열이 오르는 이유

아족부힘줄염은 무릎 관절 문제뿐만 아니라, 전신의 기력이 떨어지고 진액이 마를 때 쉽게 발생합니다. 걷기 힘들고 속도 더부룩하며 피곤하시죠. 몸이 텅 비었다고 보내는 방전 신호일 수 있어요.

나이가 들며 체내 진액이 마르면 무릎 관절의 윤활유가 부족해져 아족부힘줄염이 발생합니다. 동시에 자동차 냉각수가 부족해지듯 위쪽으로 헛열이 치솟고 소화력마저 떨어지게 됩니다.

50대에 접어들면 몸이 예전 같지 않아요. 조금만 걸어도 무릎 안쪽이 시큰거립니다. 계단을 오르내릴 때 찌릿한 통증이 느껴지죠. 이상하게 얼굴로는 화끈하게 열이 오릅니다. 밥을 먹어도 소화가 잘 안 되고 목에는 뭔가 걸린 듯한 이물감도 생겨요.

보통 무릎이 아프면 뼈나 연골 문제만 생각합니다. 하지만 우리 몸의 관절은 전신의 기력과 깊게 연결되어 있어요. 체력이 바닥나면 관절을 보호하는 힘도 약해집니다. 근육을 적셔줄 수분이 부족해지면 작은 움직임에도 힘줄이 쉽게 닳고 상처를 입게 됩니다.

무릎 안쪽 통증, 아족부힘줄염

허벅지 안쪽 근육 세 개가 무릎 아래로 내려와 붙는 곳이 있어요. 그 모양이 거위 발을 닮아 '거위발건(아족부)'이라고 부릅니다. 이 힘줄 부위에 염증이 생기는 질환이 바로 아족부힘줄염이에요. 주로 걷거나 계단을 오를 때 통증이 심합니다. 무릎을 구부렸다 펼 때 안쪽에서 뻣뻣한 느낌이 들죠. 허벅지 근육이 굳어있거나 무릎에 과도한 하중이 실릴 때 발생하기 쉽습니다.

관절의 윤활유가 말라버린 상태

나이가 들거나 과로하면 몸속의 진액이 마릅니다. 한의학에서는 이를 자동차 엔진오일과 냉각수 부족에 비유해요. 윤활유가 부족해지니 무릎 힘줄이 뻣뻣해지고 뼈와 쉽게 마찰되어 염증이 생깁니다. 동시에 냉각수가 모자라 엔진이 과열되듯, 위쪽으로는 헛열이 훅훅 치솟아요. 얼굴이 붉어지고 안면 열감이 나타나는 이유입니다. 관절염과 갱년기 증상이 겹쳐 나타나는 것처럼 보이기도 해요.

소화 기능과 관절 근육의 숨은 연결고리

무릎이 아픈데 소화가 안 된다는 분들이 참 많습니다. 우리 몸의 소화 기관인 비위는 영양분을 흡수해 근육과 힘줄로 보내는 역할을 해요. 비위 기능이 약해지면 밥맛이 떨어지고 근육으로 가는 영양 공급이 끊깁니다. 무릎 주변 근육이 힘을 잃고 관절에 실리는 부담이 커져요. 식사량이 줄고 소화가 안 되면서 무릎 통증이 낫지 않는 악순환이 반복됩니다.

방전된 체력을 채우는 근본 치료

당장 무릎 염증을 가라앉히는 침이나 물리치료도 중요합니다. 하지만 근본적으로는 텅 빈 체력을 다시 채워야 해요. 뻣뻣해진 무릎 힘줄에 기름칠을 듬뿍 해주는 과정이 필요합니다. 위로 뜨는 허열을 시원하게 식혀주는 맞춤한약 치료가 병행되어야 해요. 약해진 위장 기능을 살려 영양분이 근육 끝까지 도달하도록 돕습니다. 몸이 가벼워지고 소화가 편해져야 무릎도 부드럽게 움직일 수 있어요.

진료실에서 아족부힘줄염 환자분들을 뵙다 보면 무릎 통증 하나만 호소하시는 분은 드뭅니다. 대부분 수면 불량, 안면 홍조, 만성 피로, 소화 불량을 함께 가지고 계세요. 몸의 기운이 완전히 방전된 상태입니다. 이때 무릎에만 진통제를 쓰거나 물리치료만 해서는 잘 낫지 않아요.

근육과 힘줄을 부드럽게 적셔줄 진액이 말라 있기 때문이죠. 위로 치솟는 허열을 내리고 아래로 기운을 단단하게 채워주는 접근이 필요합니다. 소화력이 좋아져 아침 식사량이 늘고 목에 걸린 듯한 이물감이 사라지면, 무릎 통증의 회복 속도도 눈에 띄게 빨라집니다. 관절은 몸통의 건강을 비추는 거울과 같습니다.

• 무릎 안쪽 통증인 아족부힘줄염은 전신 진액 고갈과 연관이 깊습니다.
• 몸의 윤활유가 마르면 무릎은 뻣뻣해지고 얼굴로는 허열이 오릅니다.
• 약해진 위장 기능을 살려 근육에 영양을 공급하고 체력을 채워야 회복됩니다.

무릎 안쪽 통증이 오래가고 얼굴에 자꾸 열이 오르나요? 소화가 안 되고 피곤하다면 몸 전체의 기력을 살펴야 합니다. 포항 창포경희한의원 장윤호 원장, 최효정 원장이 2인 협진으로 꼼꼼하게 원인을 살핍니다. 평일 매일 저녁 8시까지 야간진료를 시행합니다. 토요일과 공휴일에도 오후 2시까지 문을 엽니다. 참지 마시고 편안하게 문의해 주세요. (전화 054-251-1075, 포항시 북구 새천년대로 1075번길 6)

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