무릎 안쪽 통증과 훅 달아오르는 얼굴 열감의 비밀

무릎 안쪽이 찌릿하고 얼굴로 열이 오르나요? 거위발건염과 허열이 겹친 만성 피로 상태일 수 있습니다.

우리 몸은 극심한 피로가 누적되면 엔진오일이 마른 자동차처럼 관절이 뻣뻣해지고 위쪽으로 열이 뻗칩니다. 무릎 안쪽 힘줄에 염증이 생기는 거위발건염도 뼈와 근육의 마찰을 줄여주는 진액이 말라붙어 발생합니다. 무릎 힘줄에 영양을 채우고 들뜬 허열을 가라앉히는 맞춤 치료가 필요합니다.

진료실 문을 열고 들어오시며 무릎 안쪽을 부여잡는 분들이 많습니다. 걸을 때마다 찌릿찌릿 아프다고 호소합니다. 자세히 문진해보면 무릎만 아픈 게 아닙니다. 밥맛이 없고 소화가 안 됩니다. 시도 때도 없이 얼굴로 열이 훅 달아오릅니다. 목에는 가시가 걸린 것처럼 답답해서 자꾸 헛기침을 합니다.

환자분은 덜컥 무릎 관절염이 온 것은 아닌지 걱정합니다. 하지만 엑스레이를 찍어봐도 뼈에는 큰 이상이 없는 경우가 많습니다. 진짜 원인은 체력이 완전히 방전된 상태에서 비롯된 거위발건염이었습니다. 관절의 문제 이전에 몸 전체의 기력이 바닥난 것이 더 큰 문제였습니다.

무릎 안쪽 통증의 주범, 거위발건염

무릎 안쪽에는 세 개의 근육이 모여 붙는 자리가 있습니다. 모양이 거위 발을 닮아 '거위발건(아족부)'이라고 부릅니다. 걷거나 계단을 오를 때 이 힘줄과 뼈 사이에서 마찰이 생깁니다. 평소라면 부드럽게 움직여야 할 곳입니다. 하지만 무릎을 과도하게 사용하거나 체중이 실리면 힘줄 점액낭에 염증이 생깁니다. 이를 거위발건염, 혹은 아족부힘줄염이라고 부릅니다. 주로 무릎 안쪽 관절선에서 4~5cm 아래를 누르면 심한 통증이 느껴집니다.

관절 통증과 얼굴 열감의 숨은 연결고리

무릎 통증과 안면 홍조. 겉보기엔 전혀 다른 증상 같습니다. 한의학에서는 이를 하나의 뿌리에서 나온 문제로 봅니다. 우리 몸은 피로가 극도에 달하면 음액(진액)이 마릅니다. 자동차에 비유하면 엔진오일과 냉각수가 바닥난 상태입니다. 냉각수가 없으니 엔진에 열이 받아 얼굴로 허열(虛熱)이 뜹니다. 엔진오일이 없으니 관절의 윤활 작용이 떨어져 무릎 힘줄이 뻣뻣해집니다. 뻣뻣해진 힘줄은 작은 마찰에도 쉽게 상처를 입고 염증을 일으킵니다.

소화불량과 헛기침이 보내는 경고 신호

위장이 약해지면 전신으로 영양을 보내지 못합니다. 아침 식사를 거르거나 식사량이 줄면 기력 회복은 더욱 더뎌집니다. 스트레스와 피로가 겹치면 기운이 가슴에 막힙니다. 목에 무언가 걸린 듯한 이물감이 생깁니다. 한의학에서는 이를 매핵기(梅核氣)라고 부릅니다. 답답한 마음에 억지로 헛기침을 해보지만 쉽게 떨어지지 않습니다. 잦은 헛기침은 기를 더 흩어지게 만듭니다. 이 모든 것이 몸이 쉴 때가 되었다고 보내는 방전 신호입니다.

마른 관절에 윤활유를 채우는 근본 치료

통증 부위만 쫓아서는 해결이 어렵습니다. 침과 약침 치료로 무릎 안쪽 힘줄의 염증을 가라앉힙니다. 뭉친 허벅지 근육을 풀어 무릎에 가해지는 장력을 줄입니다. 여기에 체질을 고려한 맞춤한약을 처방합니다. 맞춤한약은 말라버린 진액을 보충하여 뻣뻣한 관절에 윤활유를 공급합니다. 위로 뜬 허열을 식히고 멈춰 있는 소화 기능을 돕습니다. 몸이 가벼워지고 안면 열감이 줄어들면 무릎 통증도 한결 빠르게 호전됩니다.

진료실에서 거위발건염 환자분들을 뵙다 보면, 단순히 운동을 많이 해서 오시는 분들보다 만성 피로에 시달리는 40~50대 여성분들이 훨씬 많습니다. 체력이 떨어지면 근육이 관절을 단단하게 잡아주는 힘도 약해집니다. 같은 거리를 걷더라도 무릎에 가해지는 충격이 몇 배로 커집니다.

저는 무릎 한 곳만 보지 않습니다. 환자분의 소화 상태, 수면의 질, 얼굴의 열감 유무를 꼼꼼히 살핍니다. 무릎에 생긴 염증을 물리적으로 가라앉히는 치료도 중요합니다. 하지만 근본적인 회복을 위해서는 몸 전체의 에너지를 채워야 합니다. 방전된 배터리를 충전하고 오래된 엔진오일을 갈아주듯, 휴식과 함께 기력을 보강하는 치료가 병행되어야 통증의 재발을 끊어낼 수 있습니다.

당분간은 무릎에 부담을 주는 동작을 피해야 합니다. 아침 식사량을 조금씩 늘려 소화기에 활력을 주고, 목이 답답하더라도 억지로 헛기침을 하는 습관은 줄이는 것이 좋습니다. 내 몸이 쉬어야 할 때임을 인정하고 멈춰 서는 것이 치료의 첫걸음입니다.

• 무릎 안쪽 통증은 힘줄에 염증이 생기는 거위발건염일 확률이 높습니다.
• 체력이 방전되면 관절액이 마르고 얼굴로 허열이 오르는 증상이 동반됩니다.
• 침, 약침으로 염증을 잡고 맞춤한약으로 진액을 채우는 치료가 필요합니다.

잘 낫지 않는 무릎 안쪽 통증과 떨어지지 않는 피로감으로 고생하고 계신가요? 포항 창포경희한의원에서 정확한 원인을 찾고 맞춤 치료를 시작하세요.

포항 창포경희한의원 진료 안내
예약 및 상담: 054-251-1075
오시는 길: 경북 포항시 북구 새천년대로 1075번길 6
진료 시간: 평일 09:00 - 20:00 (야간진료) / 토·공휴일 09:00 - 14:00

관련 질환

• 슬개건염
• 퇴행성 무릎 관절염
• 만성 피로 증후군

관련 치료법

• 관절 염증을 줄이는 약침 치료
• 근육의 긴장을 푸는 침 치료
• 기력 회복을 위한 맞춤한약