무릎 안쪽이 찌릿찌릿 아픈가요? 아족부힘줄염(거위발건염)의 진짜 원인
아족부힘줄염은 무릎 안쪽 근육과 힘줄이 만나는 부위에 염증이 생기는 질환입니다. 걸을 때마다 무릎 안쪽이 시큰거려 일상생활이 크게 불편하셨을 겁니다.
무릎 안쪽 통증, 왜 안 낫고 계속 아플까요?
아족부힘줄염은 단순한 관절 과사용만의 문제가 아닙니다. 전신의 진액이 부족해지고 기력이 떨어지면 힘줄이 뻣뻣해져 염증이 쉽게 생깁니다. 관절에 윤활유를 채우고 몸의 밸런스를 맞추는 치료가 필요합니다.
푹 쉬어도 무릎이 뻣뻣하고 아픈 이유가 뭘까요?
무릎이 아프면 뼈나 연골에 문제가 생겼다고 먼저 생각합니다. 병원에서 엑스레이를 찍어도 뼈에는 아무 이상이 없다는 말을 자주 듣습니다. 하지만 계단을 오르내리거나 양반다리를 할 때 무릎 안쪽이 날카롭게 아프다면 아족부힘줄염을 의심해야 합니다.
통증은 체력이 떨어지고 소화가 안 될 때 유독 심해집니다. 몸의 전반적인 회복력이 떨어지면 긴장하고 뻣뻣해진 힘줄이 스스로 부드러워지지 못하기 때문입니다. 푹 쉰다고 해서 말라버린 힘줄에 수분이 저절로 채워지지는 않습니다.
아족부힘줄염, 도대체 어떤 질환인가요?
거위 발을 닮은 무릎 안쪽 힘줄
우리 무릎 안쪽에는 세 개의 근육이 모여 힘줄을 이룹니다. 이 모양이 마치 거위의 발을 닮았다고 해서 아족(거위발)이라는 이름이 붙었습니다. 이 힘줄과 뼈 사이에는 마찰을 줄여주는 점액낭이라는 주머니가 있습니다. 무릎을 과도하게 굽히고 펴거나 걷는 자세가 틀어지면 이곳에 잦은 마찰이 일어납니다. 결국 힘줄과 점액낭에 염증이 생겨 날카로운 통증을 유발합니다.
몸의 윤활유가 마르면 염증이 생깁니다
기계도 오래 쓰면 기름칠을 해야 합니다. 사람의 관절과 힘줄도 마찬가지입니다. 나이가 들거나 과로를 하면 우리 몸의 수분과 영양물질인 진액이 고갈됩니다. 진액이 마르면 힘줄이 탄력을 잃고 뻣뻣해집니다. 뻣뻣한 힘줄은 뼈와 더 강하게 마찰합니다. 작은 움직임에도 쉽게 염증이 생기고 통증이 오래가는 이유입니다.
위로는 열이 뜨고 아래는 차가워지는 현상
체력이 완전히 방전되면 몸의 체온 조절 능력이 고장 납니다. 이를 한의학에서는 허열(虛熱)이라고 부릅니다. 진짜 열이 나는 것이 아니라 기운이 빠져서 생기는 헛열입니다. 얼굴로는 붉게 열이 오르고 목에는 무언가 걸린 듯한 이물감이 생깁니다. 반대로 다리와 무릎은 차가워지고 관절로 가는 영양 공급은 끊깁니다. 엔진오일과 냉각수가 모두 말라버린 자동차와 같은 상태가 됩니다.
소화력이 회복되어야 힘줄도 튼튼해집니다
음식을 먹고 소화시키는 과정은 우리 몸의 배터리를 충전하는 일입니다. 비위(소화기)가 약해지면 영양분을 제대로 흡수하지 못합니다. 근육과 힘줄을 재생할 재료가 부족해집니다. 입맛이 떨어지고 소화가 안 되면 무릎 통증이 좀처럼 낫지 않습니다. 소화력을 먼저 끌어올려야 뻣뻣한 무릎 힘줄에 영양을 듬뿍 보낼 수 있습니다.
포항 창포경희한의원 장윤호 원장이 전하는 한마디
진료실에서 아족부힘줄염 환자분들을 진찰해보면 십중팔구 만성 피로와 소화불량을 동반하고 계십니다. 무릎이라는 국소 부위만 치료해서는 염증이 자꾸 재발합니다. 억지로 기침이 나고 얼굴에 열이 오르는 증상도 결국 체력이 바닥났다는 몸의 신호입니다.
저는 환자분들께 이를 자동차에 자주 비유합니다. 엔진오일이 말라붙은 기계는 억지로 굴리면 부품이 마모됩니다. 사람의 몸도 똑같습니다. 체력이 방전되어 관절을 보호할 진액이 마른 상태입니다. 이때는 얼굴로 오르는 헛열을 식혀주고 무릎 힘줄에 영양을 공급하는 맞춤한약 치료가 아주 좋은 역할을 합니다.
약해진 비위를 다스려 아침 식사량을 늘리고 전신의 기력을 보충해야 합니다. 소화가 편안해지고 아침에 일어나는 게 가벼워지는 것을 느끼신다면 무릎 통증도 자연스럽게 줄어들고 있다는 호전 반응입니다. 무릎에 무리가 가는 행동은 잠시 멈추고 방전된 체력을 다시 채우는 시간에 집중해 보세요.
아족부힘줄염 치료 핵심 정리
- 무릎 안쪽이 찌릿하게 아프다면 뼈가 아닌 아족부힘줄염을 의심해야 합니다.
- 체력이 떨어져 몸의 진액이 마르면 힘줄이 뻣뻣해져 통증이 생깁니다.
- 얼굴의 헛열을 식히고 소화력을 높여 무릎에 영양을 공급하는 치료가 필요합니다.
만성적인 무릎 통증으로 일상생활이 힘드신가요. 뻣뻣해진 관절에 영양을 채우고 전신의 기력을 회복하는 근본적인 치료를 시작해 보세요. 창포경희한의원은 환자분의 체질과 증상에 맞는 치료를 제안합니다.
포항 창포경희한의원 진료 안내
예약 및 상담: 054-251-1075
오시는 길: 경북 포항시 북구 새천년대로 1075번길 6
진료 시간: 평일 09:00 - 20:00 (야간진료), 토·공휴일 09:00 - 14:00
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