무릎 안쪽은 시큰거리고 뻣뻣한데 얼굴엔 자꾸 열이 오르나요? 거위발건염이 보내는 경고음입니다.

관절의 윤활유가 마르면 힘줄이 상하고 위로는 헛열이 뜹니다. 통증 부위만 보지 않고 몸 전체의 에너지를 채워야 낫습니다.

거위발건염은 무릎 안쪽으로 내려오는 세 가닥의 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 우리 몸의 윤활유 역할을 하는 진액이 부족해지면 발생하기 쉽습니다. 힘줄은 뻣뻣하게 굳어 마찰을 일으키고, 갈 곳 잃은 열은 얼굴로 오르는 허열 증상을 동반합니다.

무릎 안쪽이 콕콕 쑤신다며 진료실을 찾는 분들이 많습니다. 파스를 붙이고 진통제를 먹어도 그때뿐이죠. 밤이 되면 다리가 저리고 얼굴은 화끈거립니다. 입은 마르고 목에는 뭔가 걸린 듯한 이물감도 느껴집니다. 소화도 예전 같지 않아요. 이것은 단순한 무릎 관절만의 문제가 아닙니다. 몸 전체의 에너지가 바닥났다는 경고음입니다.

오랜 기간 피로가 쌓이면 우리 몸은 비상사태에 돌입합니다. 억지로 에너지를 끌어 쓰다 보니 몸속에 열이 생깁니다. 이 열은 가벼워서 위로 뻗치며 얼굴을 붉게 만듭니다. 반대로 아래쪽에 있는 관절은 수분이 말라버립니다. 뻣뻣해진 무릎 힘줄에 조금만 무리가 가도 염증이 생기기 쉬운 환경이 만들어집니다.

거위 발 모양을 닮은 힘줄

우리 무릎 안쪽에는 골반부터 허벅지를 타고 내려오는 세 개의 근육이 있습니다. 이 근육들의 끝부분 힘줄이 정강이뼈 안쪽에 모여 붙습니다. 그 모양이 마치 거위의 발을 닮았다고 하여 거위발건염, 혹은 아족부건염이라고 부릅니다. 무릎을 굽히고 안쪽으로 돌리는 역할을 하는 아주 중요한 부위입니다.

마찰을 견디지 못하고 붓는 힘줄

무릎을 많이 쓰면 뼈와 힘줄 사이에 마찰이 일어납니다. 이 마찰을 줄여주는 쿠션 역할의 점액낭이 있습니다. 하지만 무릎을 과도하게 사용하거나 갑자기 체중이 늘면 점액낭이 압박을 받습니다. 점액낭에 염증이 생겨 붓고, 결국 힘줄까지 자극해 찌릿한 통증을 유발합니다. 특히 계단을 오르내릴 때 통증이 심해집니다.

자동차 엔진오일이 마른 것과 같아요

한의학에서는 거위발건염의 원인을 진액 부족으로 봅니다. 우리 몸의 수분과 영양 물질을 진액이라고 합니다. 나이가 들거나 과로를 하면 이 진액이 서서히 마릅니다. 자동차 엔진에 오일이 부족하면 부품끼리 갈리며 열이 나는 것과 같습니다. 진액이 마르면 힘줄의 탄력이 떨어집니다. 뻣뻣해진 힘줄은 작은 움직임에도 쉽게 상처를 입습니다.

위로 뜨는 허열과 약해지는 소화력

진액이 부족해지면 몸의 체온 조절 능력이 떨어집니다. 한의학에서는 이를 음허화동(陰虛火動)이라고 합니다. 식혀주는 물이 없으니 가짜 열, 즉 허열이 위로 솟구칩니다. 안면 홍조, 안구 건조, 목의 이물감이 생깁니다. 위장의 기운도 함께 떨어집니다. 소화력이 약해지면 영양 흡수가 안 되어 근육과 힘줄로 갈 에너지가 더욱 부족해지는 악순환에 빠집니다.

진료실에서 거위발건염 환자분들을 자주 만납니다. 소염진통제만 오래 드시다가 속이 쓰려 오시는 경우가 참 많아요. 저는 무릎 통증 부위만 살피지 않습니다. 힘줄이 왜 이렇게 뻣뻣해졌는지 진짜 이유를 찾습니다. 환자분들과 이야기를 나눠보면 십중팔구 만성 피로에 시달리고 계십니다. 억지로 통증만 누르는 치료는 한계가 있습니다.

메마른 땅에 싹이 틀 수 없듯, 진액이 마른 몸에서는 힘줄이 회복되지 않습니다. 이때는 맞춤한약을 처방하여 부족한 진액을 채워줘야 합니다. 뻣뻣해진 무릎 힘줄에 기름칠을 듬뿍 해주는 것이죠. 그리고 위로 뜬 허열을 아래로 끌어내려 몸의 순환을 돕습니다. 소화력을 끌어올려 밥맛을 좋게 하는 것도 중요합니다. 잘 먹고 잘 쉬어야 방전된 체력이 다시 채워집니다. 몸의 균형이 잡히면 무릎 통증은 자연스럽게 가라앉습니다.

• 무릎 안쪽이 찌릿하게 아프다면 거위발건염을 의심해 보세요.
• 체력이 방전되어 진액이 마르면 관절이 뻣뻣해지고 허열이 위로 뜹니다.
• 진통제에만 의존하지 말고 진액을 채워 힘줄의 윤기를 회복하는 치료가 필요합니다.

무릎 안쪽 통증이 낫지 않고 피로가 가시지 않는다면, 겉으로 드러난 통증만 쫓지 마세요. 포항 창포경희한의원 장윤호 원장이 몸의 근본적인 원인을 찾아 섬세하게 치료합니다.

진료 예약 및 상담
전화: 054-251-1075
위치: 경북 포항시 북구 새천년대로 1075번길 6
진료시간: 평일 09:00-20:00 (야간진료), 토·공휴일 09:00-14:00

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