아침마다 몸이 붓고 쑤시나요? 부종과 근막통증증후군의 악순환

육아 피로와 수면 부족이 부르는 붓기와 통증, 이제는 몸의 순환을 되돌릴 때입니다.

육아 피로와 수면 부족은 체내 노폐물 배출을 막아 전신 부종과 근막통증증후군을 유발합니다. 혈액의 흐름을 방해하는 어혈을 풀고 기혈을 소통시키는 치료가 핵심입니다. 붓기가 빠져야 굳은 근육의 통증도 가라앉습니다.

아이를 키우다 보면 푹 자는 날이 손에 꼽힙니다. 새벽에 몇 번씩 깨다 보니 수면 시간은 늘 4시간 안팎에 머뭅니다. 자고 일어나도 피로가 풀리기는커녕 얼굴과 손가락이 퉁퉁 붓곤 합니다.

게다가 목과 어깨는 돌덩이처럼 굳어있고, 아이를 안다 삐끗한 허리는 며칠째 욱신거립니다. 진료실을 찾는 많은 어머니들이 이런 복합적인 증상을 호소합니다. 붓기와 통증은 개별적인 문제가 아닙니다. 피로 누적으로 인한 혈액 순환 저하라는 하나의 뿌리에서 시작됩니다.

수면 부족이 부르는 수분 정체

잠은 우리 몸이 스스로를 청소하는 시간입니다. 얕은 잠을 반복하면 뇌와 장기가 충분히 쉬지 못합니다. 림프의 흐름이 느려지고 수분이 피부 아래에 고입니다. 이것이 만성 부종의 시작입니다. 몸속에 고인 물은 무거운 모래주머니처럼 몸을 짓누릅니다.

어혈이 유발하는 근막통증증후군

과거 사고로 다친 목과 어깨, 최근 삐끗한 허리 통증이 유독 오래갑니다. 굳은 근육 주변에 미세한 출혈과 찌꺼기가 뭉친 어혈 때문입니다. 어혈이 신경을 자극하고 혈관을 막아 근막통증증후군을 일으킵니다. 통증 부위의 피가 돌지 않으면 상처는 쉽게 낫지 않습니다.

장 기능 저하와 노폐물 축적

혈액 순환이 떨어지면 위와 장의 움직임도 멈춥니다. 불규칙한 배변과 불쾌한 잔변감이 생깁니다. 대장 안에 독소가 배출되지 못하고 갇혀 있다는 뜻입니다. 속이 편안해야 몸속 쓰레기를 밖으로 버릴 수 있습니다. 독소가 빠져야 붓기가 내리고 몸이 한결 가벼워집니다.

육아에 지친 어머니들을 진료하다 보면 마음이 무겁습니다. 아이를 챙기느라 정작 망가진 본인 몸은 돌보지 못하십니다. 어깨가 뻐근하면 파스만 붙이고 참습니다. 그러다 퉁퉁 붓는 얼굴과 심각한 불면증까지 찾아오면 그제야 한의원에 오십니다.

이런 상태에서는 아픈 근육만 침으로 찌른다고 낫지 않습니다. 꽉 막힌 몸의 도로를 전부 뚫어야 합니다. 뭉친 어혈을 풀고 장의 운동을 돕는 맞춤한약이 필요합니다. 몸속 찌꺼기와 불필요한 수분을 비워내야 짓누르던 피로가 사라집니다. 맑은 피가 돌기 시작하면 짧은 시간을 자더라도 깊은 잠에 빠질 수 있습니다. 몸의 붓기가 빠지는 과정은 건강한 다이어트의 든든한 기반이 되어줍니다.

• 수면 부족과 피로 누적은 체내 순환을 막아 만성 부종을 부릅니다.
• 근막통증증후군은 어혈을 부수고 근육의 긴장을 풀어야 해결됩니다.
• 몸속 찌꺼기를 비워내면 붓기가 빠지고 기초 대사가 살아납니다.

아침마다 반복되는 붓기와 찌르는 통증을 억지로 참지 마세요. 포항 창포경희한의원이 지친 몸의 맑은 순환을 찾아 드리겠습니다. 편하게 문의해 주세요.

전화: 054-251-1075
위치: 경북 포항시 북구 새천년대로 1075번길 6
진료시간: 평일 09:00-20:00 (야간진료), 토·공휴일 09:00-14:00

관련 질환

• 만성피로증후군
• 산후풍 및 산후 부종
• 요추염좌 (허리 삐끗함)

관련 치료법

• 어혈 제거 부항 치료
• 근막 긴장 완화 침 치료
• 수면과 순환 개선 맞춤한약