피곤하면 돋는 입병과 변비, 왜 안 나을까요?

잦은 구내염과 만성 피로는 내 몸의 에너지가 완전히 바닥났다는 붉은 신호등입니다.

몸의 진액과 혈액이 말라 면역력이 바닥난 상태입니다. 한의학에서는 이를 기혈양허(氣血兩虛)라고 부릅니다. 떨어진 조혈 기능을 살리고 말라버린 장내 수분을 채워야 지긋지긋한 만성 염증이 가라앉습니다.

자고 일어나도 몸이 천근만근 무겁습니다. 피곤함이 쌓이면 어김없이 입안 점막부터 헐기 시작합니다. 코 주변은 붉게 달아오르고 염증이 생겨 따갑습니다. 여기에 화장실 가기까지 힘들어지며 아랫배가 묵직해집니다. 며칠 푹 쉬면 나을 줄 알았지만 증상은 끈질기게 따라다닙니다.

고농축 비타민을 챙겨 먹고 입안에 연고를 발라봐도 그때뿐입니다. 며칠 뒤면 다른 자리에 또 궤양이 생깁니다. 겉으로 드러난 염증만 쫓아가면 밑 빠진 독에 물 붓기입니다. 뿌리가 마른 나무는 잎이 누렇게 마르고 열매를 맺지 못합니다. 우리 몸도 똑같습니다. 속이 메말랐는데 겉에 물을 뿌린다고 생기가 돌지 않습니다.

면역 방어선을 무너뜨리는 기혈양허

우리 몸을 지키는 든든한 군대는 혈액과 기운입니다. 오랜 기간 피로가 누적되면 조혈 기능이 떨어집니다. 내 몸에 필요한 피를 제때 만들어내지 못하는 상태가 됩니다. 혈소판 수치도 함께 떨어지기 쉽습니다. 방어막이 종잇장처럼 얇아지니 세균과 바이러스가 아주 쉽게 침투합니다. 가장 약하고 예민한 점막인 입안과 코 주변부터 헐고 염증이 터져 나오는 이유입니다.

바짝 마른 장과 지독한 변비

피가 부족해지면 몸속 수분인 진액도 함께 마릅니다. 위장관 점막이 사막처럼 건조해집니다. 촉촉해야 할 장운동이 둔해지고 변이 돌처럼 딱딱하게 굳어버립니다. 억지로 물을 들이켜도 흡수되지 못하고 소변으로만 빠져나갑니다. 만성 피로에 동반되는 변비는 배변만의 문제가 아닙니다. 몸속 진액이 고갈되었다는 아주 확실한 증거입니다. 독소가 빠져나가지 못하니 핏속에 노폐물이 쌓이고 피로감은 더 심해집니다.

근본을 채우는 조혈과 진액 보충

진통소염제만 먹어서는 뿌리 뽑히지 않습니다. 피를 새로 만들어내는 조혈 기능을 살려야 합니다. 위장과 비장의 기능을 북돋아 영양분을 제대로 흡수하게 만들어야 합니다. 이 영양분이 뼈를 튼튼하게 하고 맑은 혈액을 채웁니다. 동시에 말라버린 장에 수분을 머금게 하는 치료가 필요합니다. 진액이 차오르면 굳어있던 장이 부드럽게 연동운동을 시작합니다. 묵은 독소가 배출되고 잦은 구내염과 염증도 서서히 가라앉습니다.

진료실에서 잦은 구내염과 극심한 피로를 호소하는 분들을 참 많이 뵙습니다. 입이 헐었다며 연고만 달고 사시는 경우가 흔합니다. 하지만 입안 점막은 우리 몸 전체의 면역 상태를 보여주는 거울과 같습니다. 구내염이 반복되고 코 주변에 염증이 가시지 않는다면, 이미 몸의 예비 에너지를 밑바닥까지 다 긁어 쓴 상태입니다.

여기에 변비까지 겹쳤다면 상황은 훨씬 심각합니다. 몸속 진액이 바닥을 드러냈다는 뜻이니까요. 이럴 때는 강한 소염제나 자극적인 변비약이 능사가 아닙니다. 오히려 위장관 점막을 더 헐게 만들 수 있습니다. 억지로 장을 비워내면 기운은 더 빠집니다.

기운을 끌어올리고 혈액 생성을 돕는 약재들로 기초 체력을 먼저 다져야 합니다. 조혈 기능을 돕는 한약재들이 깊은 곳의 에너지를 채워줍니다. 동시에 장을 촉촉하게 적셔주는 처방을 병행하면 억지로 힘을 주지 않아도 배변이 한결 수월해집니다. 속이 편안해지고 피가 돌아야 진짜 회복이 시작됩니다. 피로하다고 아무 영양제나 드시지 말고, 내 몸의 고갈된 부분을 정확히 찾아 채워주세요.

• 반복되는 구내염과 염증은 혈액과 진액이 고갈된 기혈양허 상태를 뜻합니다.
• 장내 수분이 마르면 만성 변비가 생기고 면역력이 더욱 떨어집니다.
• 조혈 기능을 살리고 진액을 보충하여 근본 면역을 채워야 염증이 낫습니다.

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