피곤하면 어김없이 찾아오는 입안의 불청객, 혹시 내 몸의 경고일까요?

만성 피로 증후군이 부르는 잦은 구내염과 건조성 변비. 단순한 피로가 아닌 진액 고갈의 신호입니다.

피로가 쌓이면 왜 입이 헐고 변비가 생기나요?

체력이 바닥나면 우리 몸은 생명 유지에 필수적인 곳으로만 혈액을 보냅니다. 상대적으로 덜 중요한 점막이나 피부는 수분과 혈액 공급이 끊깁니다.

입안 점막이 마르면서 구내염이 생기고, 장벽이 건조해지면서 변비가 발생합니다. 한의학에서는 이를 기혈양허(氣血兩虛) 상태로 진단합니다.

며칠 야근을 하고 나면 어김없이 입안이 허는 분들이 계십니다. 코 주변으로 뾰루지 같은 염증이 올라오기도 합니다.

비타민을 챙겨 먹고 연고를 발라보지만 그때뿐입니다. 화장실에 가는 일도 고역이 됩니다. 평소보다 물을 많이 마시는데도 토끼 똥처럼 딱딱한 대변을 봅니다.

단순히 잠을 못 자서 생기는 증상으로 치부하기 쉽습니다. 하지만 염증이 잦아지고 장운동이 멈춘 듯한 느낌이 든다면 주의가 필요합니다. 만성 피로 증후군으로 인해 몸속 진액이 완전히 말라버렸다는 뜻이기 때문입니다.

우리 몸은 피로가 한계치에 달하면 가장 얇은 점막부터 무너집니다. 입안 점막이나 코 주변 점막이 대표적입니다. 한의학에서는 이를 면역력이 떨어져 헛열(虛熱)이 위로 뜬다고 표현합니다.

체력이 바닥나면 몸속의 시원한 기운이 말라버립니다. 엔진오일이 부족한 자동차가 과열되는 것과 같습니다. 결국 열에 노출되고 건조해진 점막에 쉽게 궤양과 염증이 생깁니다. 만성 피로 증후군의 전형적인 증상 중 하나입니다.

만성 피로는 소화기에도 직접적인 타격을 줍니다. 기력이 떨어지면 장의 연동 운동이 눈에 띄게 느려집니다. 억지로 밀어내지 않으면 대변이 밖으로 나오지 못합니다.

혈액과 진액이 부족해지면 장벽이 바짝 마릅니다. 평소 물을 많이 마셔도 수분이 장까지 도달하지 못합니다. 이를 장조증(腸燥症)이라고 부릅니다. 수분 보충만으로는 해결이 어렵습니다. 몸속 깊은 곳에서부터 진액을 끌어올려 채우는 과정이 필요합니다.

피로가 오래가면 혈액을 만들어내는 힘조차 떨어집니다. 피검사를 해보면 혈소판 수치가 경계선에 머물거나 약간 낮게 나오는 분들이 많습니다. 큰 병이 없더라도 몸이 혈액을 충분히 생산하지 못하는 상태입니다.

영양분을 구석구석 나르지 못하니 피로감이 배가됩니다. 조금만 움직여도 숨이 차고 어지럽습니다. 이때는 단순히 쉰다고 회복되지 않습니다. 조혈 기능을 돕는 맞춤한약 처방과 집중적인 휴식을 병행해야 합니다.

진료실에서 만성 피로 증후군 환자분들을 뵙습니다. 대부분 "그냥 요즘 무리해서 입이 헐었어요"라고 대수롭지 않게 넘기십니다. 하지만 구내염이 한 달에 두세 번씩 반복된다면 이야기가 다릅니다. 우리 몸의 진액이 바닥났다는 붉은 신호등입니다.

자동차로 치면 엔진오일이 말라붙은 채 고속도로를 달리는 것과 같습니다. 열이 나고 뻑뻑해지면서 결국 부품이 망가집니다. 이런 분들은 영양제를 챙겨 먹거나 주말 내내 잠을 자도 개운하지 않습니다. 밑빠진 독에 물 붓기입니다.

먼저 새는 기운을 막아야 합니다. 그다음 부족한 혈액과 진액을 넉넉하게 채워주어야 합니다. 특히 장 점막이 마르면 좋은 음식을 먹어도 영양 흡수조차 제대로 되지 않습니다. 소화기를 촉촉하게 다듬는 치료가 우선되어야 지긋지긋한 피로의 악순환을 끊어낼 수 있습니다.

아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않고 몸 여기저기 염증이 반복되나요?

포항 창포경희한의원(054-251-1075)에서 원인을 찾아드리겠습니다.

바쁜 직장인 분들을 위해 평일 매일 밤 8시까지 야간진료를 시행합니다.