피곤하면 입안부터 헐고 변비가 오나요? 만성 피로와 허로

조금만 무리해도 입안에 궤양이 생기고 화장실 가기 두려워진다면 몸의 근본 에너지가 고갈된 만성 피로 증후군을 의심해야 합니다.

만성 피로 증후군과 잦은 구내염은 수면 부족만의 문제가 아닙니다. 한의학에서는 이를 피와 진액이 모두 마른 허로(虛勞) 상태로 봅니다. 몸을 윤택하게 하는 성분이 부족해 점막이 손상되고 장이 멈춥니다. 기운을 내는 것을 넘어 혈액 생성을 돕고 진액을 채워야 합니다.

며칠 밤잠을 설쳤더니 입안이 까끌까끌합니다. 혀끝에 작은 궤양이 생겨 밥 한 숟갈 넘기기도 고통스럽습니다. 거울을 보니 코 주변은 붉게 달아오르고 뾰루지까지 솟았습니다. 푹 쉬고 나면 괜찮아지겠지 싶어 일찍 잠자리에 듭니다. 하지만 아침에 눈을 뜨면 몸은 젖은 솜처럼 무겁습니다. 설상가상으로 화장실을 못 간 지 벌써 사흘째입니다. 배는 묵직하고 속은 더부룩합니다. 이쯤 되면 몸이 보내는 평범한 투정이 아닙니다. 단순한 피로를 넘어 내 몸의 밑천이 바닥났다는 절박한 구조 요청입니다.

왜 피곤하면 점막부터 헐게 되나요?

입안 점막은 우리 몸에서 세포 재생이 가장 활발하게 일어나는 곳 중 하나입니다. 끊임없이 낡은 세포가 떨어져 나가고 새 세포가 채워져야 건강을 유지합니다. 몸이 극도로 피로해지면 이 재생 공장이 제일 먼저 가동을 멈춥니다. 혈액 순환이 떨어지니 점막 끝까지 영양분이 도달하지 못합니다. 방어막이 얇아진 틈을 타 입안의 세균이 궤양을 일으킵니다. 코 주변에 생기는 잦은 염증도 마찬가지 원리입니다. 피부 장벽이 무너지면서 외부 자극에 쉽게 붉어지고 곪게 됩니다. 만성 피로 증후군은 이처럼 겉으로 드러나는 염증으로 먼저 신호를 보냅니다.

기운이 없는데 장은 왜 멈추나요?

만성 피로 환자분들이 자주 호소하는 증상이 바로 변비입니다. 장이 음식물을 밀어내려면 물리적인 힘, 즉 기(氣)가 필요합니다. 기력이 바닥나면 장의 연동 운동도 눈에 띄게 느려집니다. 게다가 우리 몸은 생명 유지에 당장 급하지 않은 곳부터 수분을 끌어다 씁니다. 대장에 머무는 변에서 수분을 지나치게 흡수해 버립니다. 몸속 진액이 말라버린 탓입니다. 장은 건조해지고 변은 딱딱하게 굳어집니다. 이를 한의학에서는 기허(氣虛)와 진액 부족이 겹친 허증성 변비라고 부릅니다. 억지로 배변을 유도하는 약은 장점막을 더 얇고 건조하게 만들 수 있습니다.

피를 만들고 진액을 채우는 맞춤한약

이럴 때는 카페인이나 각성제 같은 임시방편이 통하지 않습니다. 빈 곳을 근본적으로 채워야 합니다. 핵심은 조혈(造血) 기능입니다. 피를 새로 넉넉하게 만들어내야 입안 점막도 재생되고 코 주변 피부도 제힘을 찾습니다. 녹용의 분골 부위는 혈소판 수치를 올리고 뼈를 튼튼하게 하여 조혈 기능을 강화하는 데 쓰입니다. 동시에 메마른 장을 촉촉하게 적셔주는 약재를 배합합니다. 장내 진액이 채워지면 굳어있던 변이 부드러워지고 장이 스스로 움직이기 시작합니다. 기력 회복과 배변의 편안함을 동시에 잡는 맞춤한약의 원리입니다.

진료실에서 만나는 어머님들의 손을 가만히 짚어봅니다. 손끝이 차갑고 피부가 얇고 건조한 경우가 아주 많습니다. 전형적인 혈허(血虛) 상태입니다. 피가 부족하고 몸의 진액이 말라가는 과정입니다. 환자분들은 피로하다며 이런저런 영양제를 참 많이 챙겨 드십니다. 하지만 밑 빠진 독에 물 붓기일 때가 많습니다. 몸이 영양분을 흡수하고 피를 만들어내는 공장 자체가 멈춰있기 때문입니다. 피로를 오래 방치하면 몸 여기저기서 원인 모를 염증이 터져 나옵니다. 잦은 구내염은 그 시작일 뿐입니다. 포항 창포경희한의원에서는 겉으로 보이는 염증이나 변비만 쫓지 않습니다. 환자분이 피를 만들어내는 힘, 스스로 장을 움직이는 힘을 기르도록 돕습니다. 기력이 차오르면 구내염도, 답답했던 속도 거짓말처럼 편안해집니다. 개인차가 있지만 꾸준히 몸의 바탕을 다지는 것이 가장 빠른 길입니다.

• 피곤할 때 생기는 구내염과 염증은 몸의 점막 재생력이 떨어졌다는 신호입니다.
• 기력이 저하되고 체내 진액이 마르면 장 운동이 멈춰 만성 변비가 생깁니다.
• 조혈 기능을 강화하고 장을 촉촉하게 하는 맞춤 치료가 허로 회복의 열쇠입니다.

잦은 궤양과 무거운 몸, 더 이상 견디지 마세요. 포항 창포경희한의원(054-251-1075)에서 잃어버린 활력을 찾아드립니다. 진료시간은 평일 09:00~20:00(야간진료), 토·공휴일 09:00~14:00입니다.

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