아침마다 손가락이 뻣뻣하고 딸깍거리나요?

내 마음대로 움직여지지 않는 손가락 통증, 방아쇠 수지 증후군의 원인을 짚어봅니다.

손가락 힘줄에 만성적인 염증이 생겨 발생하는 방아쇠 수지 증후군입니다. 굵어진 힘줄이 도르래 터널과 마찰하며 딸깍거리는 소리와 통증을 유발합니다. 굳은 조직을 부드럽게 풀고 관절의 윤활액을 채우는 치료가 필요합니다.

아침에 눈을 떠서 손을 쥐었다 펼 때 유독 뻣뻣함을 느끼는 분들이 많습니다. 손가락이 구부러진 채로 멈춰 있다가 힘을 주면 그제야 튕기듯 펴집니다. 이때 찌릿한 통증과 함께 딸깍하는 불쾌한 마찰음이 들리기도 합니다. 처음에는 피곤해서 생기는 일시적인 증상이라 여깁니다. 따뜻한 물에 손을 씻거나 주무르면 조금 나아지기 때문입니다. 하지만 이런 증상이 며칠 이상 반복된다면 방아쇠 수지 증후군을 의심해야 합니다. 손가락을 움직일 때 마치 총의 방아쇠를 당길 때처럼 저항감이 느껴진다고 해서 붙여진 이름입니다. 방치할수록 통증의 강도는 세지고 물건을 쥐는 것조차 힘들어집니다.

좁아진 터널과 부어오른 힘줄

우리 손바닥 안쪽에는 손가락을 구부리고 펴게 만드는 굴곡건이라는 긴 힘줄이 있습니다. 이 힘줄이 뼈에서 이탈하지 않도록 반지처럼 감싸고 있는 막을 도르래라고 부릅니다. 손을 무리해서 사용하면 이 힘줄과 도르래 사이에 끊임없는 마찰이 일어납니다. 반복적인 마찰은 조직에 미세한 손상을 입히고 염증을 만듭니다. 염증이 만성화되면 힘줄 자체가 굵고 뚱뚱해집니다. 굵어진 힘줄이 좁은 도르래 터널을 억지로 통과하려다 보니 손가락이 턱턱 걸리게 되는 것입니다.

반복적인 작업과 관절의 노화

이 질환은 손을 많이 쓰는 직업군에서 유독 잦게 나타납니다. 요리사, 미용사, 가사노동을 도맡는 주부들이 대표적입니다. 최근에는 장시간 스마트폰이나 마우스를 손에 쥐고 있는 습관도 큰 원인이 됩니다. 나이가 들면서 관절 주변의 수분과 윤활액이 감소하는 것도 상황을 악화시킵니다. 관절을 매끄럽게 움직이게 돕는 윤활액이 마르면 아주 작은 움직임에도 쉽게 염증이 발생합니다. 특히 여성 호르몬의 변화로 관절 조직이 약해지는 40~50대 여성 환자의 비율이 매우 높습니다.

위장 기능 저하와 관절 회복의 관계

관절의 염증이 낫기 위해서는 섭취한 영양분이 환부까지 충분히 전달되어야 합니다. 평소 속이 더부룩하고 쓰린 소화불량을 앓고 계신다면 영양 흡수율이 크게 떨어집니다. 한의학에서는 비위의 소화 흡수 기능이 떨어지면 근육과 힘줄로 향하는 진액 공급이 부족해진다고 봅니다. 자동차 엔진에 오일이 부족하면 쇳소리가 나며 망가지는 것과 같습니다. 체내 진액이 말라버리면 힘줄의 마찰은 더욱 심해집니다. 따라서 위장 기능을 다스려 소화력을 회복시키고 진액을 보충하는 과정이 만성 관절 질환 치료에 무척 중요합니다.

진료실에서 손가락 통증을 호소하는 환자분들을 뵙다 보면 공통된 습관이 있습니다. 관절이 뻣뻣하니까 자꾸 억지로 꺾거나 강하게 주무르십니다. 답답한 마음에 하시는 행동이지만 염증을 더 악화시키는 지름길입니다. 굵어진 힘줄이 도르래를 강제로 통과하면 미세한 파열이 추가로 발생합니다. 방아쇠 수지 증후군은 발병 초기 철저한 안정이 최우선입니다.

통증이 있는 손가락의 사용을 의식적으로 줄여야 합니다. 포항 창포경희한의원에서는 굳어 있는 힘줄 주변에 약침을 시술합니다. 만성적인 염증을 직접 가라앉히고 조직 재생을 돕습니다. 회복이 유독 더딘 분들께는 관절에 진액을 더하는 맞춤한약을 처방합니다. 뭉친 힘줄에 영양을 공급하여 움직임을 부드럽게 만듭니다. 평소 소화가 잘 안 되는 분들도 속이 편안해지도록 위장을 달래는 약재를 함께 구성합니다. 체외충격파 시술을 병행하여 딱딱하게 굳은 주변 조직을 깊숙이 이완시키기도 합니다. 아픈 손가락을 쉬게 해주시면서 꾸준히 내원하시면 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.

• 손가락 힘줄의 잦은 마찰과 만성 염증으로 인해 발생합니다.
• 통증이 있을 때 억지로 손가락을 꺾거나 강하게 마사지하지 마세요.
• 염증을 줄이고 관절 사이의 윤활액(진액)을 보충하는 치료가 필요합니다.

손가락이 구부러진 채 펴지지 않거나 통증이 지속된다면 지체하지 마시고 진료를 받아보세요. 포항 창포경희한의원(054-251-1075)은 평일 저녁 8시까지 야간 진료를 진행합니다. 토요일과 공휴일에도 오후 2시까지 문을 엽니다. 아픈 부위의 짐을 덜어드리기 위해 정성을 다해 진료합니다.

관련 질환 및 치료법

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