아침마다 굽은 손가락이 안 펴지나요? 방아쇠수지증후군 치료
마디가 붓고 뻣뻣해진 손가락. 억지로 펴려다 통증만 키우지 마세요.
손가락에서 왜 딸깍 소리가 나며 아픈가요?
방아쇠수지증후군은 손가락 힘줄에 생긴 만성 염증입니다. 손을 많이 써서 힘줄이 두꺼워지면 손바닥 쪽 터널인 활차에 걸리게 됩니다.
이때 억지로 손가락을 펴면 총방아쇠를 당길 때처럼 딸깍 소리가 납니다. 마찰이 일어날 때마다 찌릿한 통증이 발생합니다.
파스를 붙이고 쉬어도 왜 자꾸 재발할까요?
진료실 문을 열고 들어오시는 분들 중 굳은 손을 감싸 쥐고 오시는 분이 많습니다. 아침에 눈을 뜨면 손가락이 뻣뻣하게 굳어 펴지지 않습니다. 억지로 펴보려다 찌릿한 통증에 눈물을 찔끔 흘리기도 합니다.
처음에는 며칠 쉬면 낫겠지 생각합니다. 파스를 붙이고 진통제를 먹으며 버팁니다. 하지만 일상에서 손을 안 쓰고 살 수는 없습니다. 설거지를 하고 마우스를 쥐고 스마트폰을 봅니다.
쉴 틈 없는 손가락 힘줄은 결국 염증이 쌓여 퉁퉁 붓게 됩니다. 이쯤 되면 단순한 피로가 아닙니다. 굵어진 힘줄이 마찰을 일으키는 구조적인 문제가 생긴 상태입니다.
뻣뻣한 손가락 힘줄을 어떻게 부드럽게 만드나요?
힘줄의 염증을 가라앉히는 치료
두꺼워진 힘줄은 좁은 터널을 지날 때마다 상처를 입습니다. 붓기를 빼는 것이 우선입니다. 굳은 관절 주변으로 침을 놓아 뭉친 근육을 풀어줍니다. 약침은 염증이 심한 부위에 직접 작용해 통증을 빠르게 줄여줍니다. 손바닥과 손가락 마디의 긴장을 풀어주면 움직임이 편안해집니다.
체외충격파로 힘줄 재생 돕기
오래된 염증은 조직을 딱딱하게 만듭니다. 체외충격파는 굳어버린 힘줄 부위에 에너지를 전달합니다. 혈류량을 늘려 손상된 조직이 스스로 회복하도록 돕는 과정입니다. 아픈 부위를 집중적으로 치료해 관절의 가동 범위를 넓혀줍니다.
진액을 채우는 맞춤한약 처방
한의학에서는 힘줄과 관절의 움직임을 진액과 연관 지어 봅니다. 나이가 들거나 과로하면 몸속 윤활유 역할을 하는 진액이 마릅니다. 위장 기능이 떨어져 소화불량이 잦은 분들은 영양 흡수가 덜 돼 손끝까지 기운이 가지 못합니다. 맞춤한약은 떨어진 소화력을 끌어올리고 관절에 진액을 보충해 힘줄의 마찰을 줄여줍니다.
창포경희한의원 장윤호 원장이 전하는 한마디
방아쇠수지증후군은 손가락 하나만의 문제가 아닙니다. 진료실에서 뵙는 환자분들은 대부분 목과 어깨, 팔 전체가 굳어 있습니다. 통증을 피하려다 보니 다른 관절까지 무리하게 사용한 탓입니다. 손가락이 아프다고 손만 치료해서는 잘 낫지 않습니다.
목부터 손끝까지 이어지는 근육의 긴장을 함께 풀어야 합니다. 평소 푹신한 실내화를 신어 몸 전체의 충격을 줄이는 것도 좋습니다. 관절이 뻣뻣하다면 억지로 꺾지 마세요. 따뜻한 물에 손을 담그고 가볍게 쥐었다 펴는 동작만으로도 아침이 편안해집니다.
통증을 참다 보면 힘줄이 영구적으로 손상될 수 있습니다. 늦지 않게 염증을 다스리고 관절의 윤활액을 채워주는 치료를 시작하시길 권해드립니다.
손가락 힘줄 통증 치료 핵심 정리
- 손가락이 굳고 소리가 난다면 힘줄 염증을 의심해야 합니다.
- 침과 체외충격파로 두꺼워진 힘줄의 붓기를 뺍니다.
- 맞춤한약으로 소화력을 높이고 관절의 진액을 보충합니다.
뻣뻣하게 굳은 손가락 때문에 일상이 불편하신가요. 창포경희한의원은 환자분의 체질과 증상을 꼼꼼히 살핍니다.
2인 한의사 협진으로 뭉친 관절을 편안하게 풀어드립니다. 예약 및 상담은 054-251-1075로 연락 주세요.
포항시 북구 새천년대로에 위치하고 있습니다. 평일 저녁 8시까지 야간진료를 시행합니다. 토요일과 공휴일은 오후 2시까지 문을 엽니다.
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