아침마다 손가락이 뻣뻣하고 펴지지 않나요?

손가락 힘줄에 염증이 생겨 움직일 때마다 딸깍 소리가 나는 방아쇠수지증후군입니다.

자고 일어나면 손가락 마디가 굳어 주먹 쥐기 힘든 분들이 많아요. 억지로 펴려고 하면 찌릿한 통증과 함께 뼈가 걸리는 느낌이 듭니다. 손을 많이 쓰는 주부나 마우스를 오래 쥐는 직장인에게 흔하게 찾아오는 불청객이죠.

방아쇠수지증후군은 손가락을 굽히는 힘줄에 만성 염증이 생겨 굵어지는 질환입니다. 두꺼워진 힘줄이 손바닥 쪽 도르래 인대와 마찰하면서 통증과 뻣뻣함을 유발해요. 뭉친 힘줄에 윤활액을 보충하고 국소 염증을 줄이는 치료가 필요합니다.

진료실 문을 열고 들어오시는 중년 여성분들의 손을 보면 안타까울 때가 많아요. 평생 가족을 위해 요리하고 청소하느라 쉴 틈 없었던 손입니다. 처음에는 그저 뻐근한 정도라 파스만 붙이고 넘기십니다. 그러다 아침에 숟가락을 쥐기도 힘들 만큼 손가락이 굳어버린 뒤에야 내원하셔요.

골프나 테니스를 즐기는 남성분들도 예외는 아닙니다. 억지로 손가락을 펴다 보면 눈물이 핑 돌 정도로 아프다고 호소하시죠. 이는 단순한 근육 피로를 넘어 힘줄과 인대의 구조적인 마찰이 시작되었다는 신호입니다.

염증으로 굵어진 힘줄 가라앉히기

손가락을 굽힐 때 사용하는 힘줄은 도르래라는 터널을 통과해요. 손을 과도하게 사용하면 이 힘줄에 미세한 상처가 나고 염증이 쌓입니다. 결국 힘줄이 퉁퉁 부어올라 터널을 통과하지 못하고 걸리게 되죠. 침 치료는 굳어있는 도르래 인대 주변의 압력을 낮춰줍니다. 약침은 염증이 생긴 부위에 직접 작용해 부기를 가라앉히고 통증을 덜어줍니다.

말라버린 관절 윤활액 채우기

나이가 들거나 과로하면 우리 몸의 진액이 마릅니다. 기계에 기름칠을 하지 않으면 뻑뻑해지듯 관절도 마찬가지예요. 한약은 관절 사이사이에 수분과 영양을 공급합니다. 손가락뿐만 아니라 전신의 관절 움직임을 부드럽게 만들어줘요. 만약 평소 속이 더부룩하고 소화력이 떨어진다면 위장을 편안하게 달래는 약재를 더합니다. 소화가 잘 되어야 약효가 몸 구석구석 흡수될 수 있어요.

주변 근막의 긴장 풀어주기

손가락이 아프면 무의식적으로 손목과 팔꿈치까지 잔뜩 힘을 주게 됩니다. 방아쇠수지증후군 환자분들이 팔뚝이나 등 통증을 함께 호소하는 이유예요. 체외충격파 치료는 딱딱하게 굳은 팔 근육의 뭉침을 부숴줍니다. 손가락으로 이어지는 근막의 긴장을 해소해야 손가락 인대에 가해지는 압력이 줄어들어요.

손가락이 뻣뻣하다고 억지로 꺾거나 강하게 주무르는 분들이 계셔요. 염증으로 부어있는 힘줄을 자꾸 자극하면 오히려 상처가 덧납니다. 붓고 아플 때는 손 사용을 당장 줄이는 것이 첫 번째 치료입니다.

집안일을 하실 때는 푹신한 장갑을 끼세요. 무거운 물건을 손끝으로 꼬집듯 드는 동작은 절대 피하셔야 합니다. 아침에 손이 굳어있을 때는 따뜻한 물에 손을 담그고 물속에서 가볍게 쥐었다 펴보세요. 뻣뻣함이 한결 덜해집니다. 손가락 관절은 아주 작은 뼈와 얇은 인대들이 복잡하게 얽혀있는 예민한 부위예요. 꾹 참다 보면 힘줄이 영구적으로 손상될 수 있으니 통증이 생기면 미루지 말고 치료를 시작하시길 권합니다.

• 손가락에서 딸깍 소리가 나고 아프다면 힘줄의 만성 염증을 의심해야 해요.
• 침과 약침으로 부기를 빼고 한약으로 관절의 마른 윤활액을 보충합니다.
• 아픈 부위를 억지로 주무르지 말고 즉시 손 사용량을 줄여야 해요.

손가락 통증으로 세수조차 하기 힘드시다면 참지 마세요. 포항 창포경희한의원에서는 장윤호 원장과 최효정 원장이 2인 협진으로 꼼꼼하게 살핍니다. 평일 저녁 8시까지 야간진료를 하니 퇴근 후 편하게 들러주세요. 예약 문의는 054-251-1075로 연락 주시면 상세히 안내해 드립니다.

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