밤마다 긁고 화장실 가느라 깨는 이유, 무엇일까요?

노년기 피부 가려움증과 야간 빈뇨는 몸속 수분이 마르는 진액 부족 현상입니다.

밤새 뒤척이며 고생하시는 분들의 고통을 잘 알고 있어요.

우리 몸의 수분 조절을 담당하는 신장의 기운이 약해지기 때문입니다.

피부를 적셔줄 진액이 마르면 노인성 피부 건조증과 가려움증이 생깁니다.

동시에 방광을 통제하는 힘이 떨어져 밤에 소변을 자주 보는 야간 빈뇨가 발생합니다.

밤만 되면 종아리나 등이 가려워 잠을 설친다는 분들이 많습니다.

긁다 보면 상처가 나고 피가 날 때까지 멈추지 못하죠.

겨우 잠들만 하면 요의가 느껴져 화장실을 다녀와야 합니다.

하룻밤에 두세 번씩 깨다 보니 아침에 일어나도 몸이 천근만근 무겁습니다.

피부과 연고를 바르고 보습제를 듬뿍 발라도 그때뿐인 경우가 흔합니다.

이것은 피부 겉면의 문제가 아니라 몸속 깊은 곳의 변화에서 시작됩니다.

가뭄 든 땅처럼 갈라지는 피부

나이가 들면 몸속에 수분을 머금는 능력이 떨어집니다.

한의학에서는 이를 진액이 부족하다고 표현해요.

진액은 우리 몸의 혈액, 눈물, 침 등 모든 유익한 수분을 말합니다.

나무에 물이 부족하면 잎이 마르고 바스라지는 것과 같습니다.

땅이 메마르면 표면이 쩍쩍 갈라지는 현상과도 비슷합니다.

진액이 부족해지면 피부 장벽이 약해져 작은 자극에도 극심한 가려움을 느낍니다.

특히 피지선이 적은 종아리, 등, 팔뚝부터 건조해지기 시작합니다.

야간 빈뇨와 피부 가려움의 연결고리

피부가 건조한데 소변은 자주 마려운 상황이 모순처럼 느껴질 수 있습니다.

하지만 두 증상 모두 신장의 수분 조절 기능 저하가 원인입니다.

신장은 몸속 물길을 다스리고 필요한 수분을 저장하는 댐 역할을 합니다.

댐이 낡고 약해지면 물을 가둬두지 못해 밤마다 소변으로 새어나갑니다.

정작 몸속 피부를 적셔줄 유효한 수분은 바짝 마르게 되는 것이죠.

이 때문에 피부 소양증과 수면 중 배뇨 문제가 짝꿍처럼 동시에 나타나곤 합니다.

겉이 아닌 속을 채우는 맞춤한약 치료

건조해진 피부에 로션을 바르는 것은 일시적인 대처입니다.

근본적으로는 메마른 몸속에 수분을 채워넣는 과정이 필요합니다.

이때 진액을 보충하고 신장의 기운을 돕는 맞춤한약이 큰 역할을 합니다.

체내 담즙 순환을 도와 노폐물이 정상적으로 배출되도록 이끌어줍니다.

수분 대사가 제자리를 찾으면 속부터 가려움이 가라앉습니다.

방광을 조절하는 힘이 생겨 밤에 화장실 가는 횟수도 줄어듭니다.

생활 속 진액 보존 습관

잠들기 2시간 전부터는 수분 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

저녁 식사 이후 과일이나 물을 많이 먹으면 야간 빈뇨를 피하기 어렵습니다.

대신 잠자리에 들 때 하복부에 따뜻한 찜질팩을 올려두세요.

아랫배가 따뜻해지면 방광과 신장의 긴장이 풀리고 혈액 순환이 좋아집니다.

샤워를 할 때는 때를 밀지 마시고 미지근한 물을 사용하세요.

물기가 마르기 전에 오일이나 보습제를 충분히 발라 수분을 가둬둡니다.

진료실에서 노인성 피부 건조증 환자분들을 뵈면 참 안타깝습니다.

가려움 때문에 밤잠을 설치고 피가 나도록 긁어 오시는 분들이 많아요.

대부분 보습제를 산더미처럼 쌓아두고 쓰시지만 속 건조는 해결되지 않습니다.

여기에 야간 빈뇨까지 겹치면 수면의 질은 바닥으로 떨어집니다.

수면 부족은 또다시 몸의 회복력을 떨어뜨려 질환이 악화되는 악순환을 만듭니다.

이럴 때는 피부 약이나 전립선 약을 따로 쓰기보다 몸 전체의 균형을 봅니다.

신장 기운을 돋우고 진액을 채우면 두 가지 불편함이 동시에 좋아집니다.

소변 횟수가 줄어 푹 주무시게 되면 피부 재생도 훨씬 빨라집니다.

가려움으로 힘드시다면 겉이 아닌 속부터 촉촉하게 채우는 방법을 고민해 보세요.

• 노년기 피부 가려움은 몸속 진액이 마르는 노인성 피부 건조증의 증상입니다.
• 야간 빈뇨는 신장의 수분 조절 기능이 떨어져 발생합니다.
• 맞춤한약으로 속을 채우고 하복부를 따뜻하게 하면 수면의 질이 높아집니다.

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진료 시간: 평일 09:00 - 20:00 (야간진료) / 토·공휴일 09:00 - 14:00

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