안녕하세요
포항 린다이어트
창포경희한의원 입니다
혈당이 치솟으면 인슐린이 나와서
당을 세포 창고에 밀어넣는다고 말씀드렸죠?
다행히
인슐린덕에 급한 불은 꺼졌어요.
하지만 이야기는 여기서 끝이 아닙니다.
일단 창고에 쌓아둔 당분을 처리하는 일이 남았습니다.
이 뒷정리를 하는 장기들이 있습니다.
간
남는 당분, 혈당을 지방으로 합성합니다.
이게 반복되면 지방간이 됩니다.
근육
인슐린에 점점 둔감해집니다.
그러면 췌장이 인슐린을 더 많이 쏟아내야 합니다.
췌장
쉬지 못하고 인슐린을 계속 만들어냅니다.
과로 상태입니다.
혈관,세포
혈관과 세포들은 당은 처리하느라 역시 지치게 됩니다
이런 간, 근육, 췌장, 혈관의 기능저하는
전조증상이 없다는게 무서운 점 입니다
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이 과정을 대사부하라고 합니다. 반복되면 당뇨, 고지혈증, 고혈압으로 이어집니다.
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건강검진에서 혈당, 간수치정상이라고 하던데요?
물론 건강한 사람의 혈당, 간수치는 정상입니다
그러나 간수치와 혈당,
힘겹게 정상으로 유지하고 계신분도 수치는 정상인 경우가 많아요
그러나
몸 안에서는 이미 이 대사부하 과정이
진행 중일 수 있습니다.
대사부하가 누적되면
간, 췌장, 혈관, 온몸의세포들이 탈진하고
돌이키기어려울때 그제서야 수치가 오르게 됩니다
간, 혈당의 진짜 건강은
수치가 아니라 대사기능, 체지방으로 확인해야 하는 이유입니다
다이어트는 체중 감량만의 문제가 아닙니다.대사 건강을 지키는 일이기도 합니다
린다이어트는 체중과 함께
대사 균형을 회복하는 것을 목표로 합니다