디톡스, 걱정하지 않으셔도 됩니다 (FAQ)
안녕하세요, 창포경희한의원
장윤호 최효정원장입니다
린다이어트를 시작하기로 하신분들로부터
가장많이 듣는 질문이 있습니다
디톡스 어렵지 않을까요?
약이 너무 세거나, 약하면 어쩌죠?
와 같은 질문들입니다
디톡스에 대한 걱정, 질문들부터
명쾌하게 정리 해 드리겠습니다
린 디톡스는 저희가 잘 알고 있습니다
창포경희한의원은
린다이어트 도입 이전부터
자체 디톡스 프로그램을 운영하고 있었어요
그 과정에서 얻은 지식과 경험이 있고
디톡스중의 반응에 대해서 충분히 이해하고 있습니다
무엇보다 원장과 직원들도
린 디톡스를 경험 해 보고 설명드리고 있습니다
Q1. 빈혈이 있는데, 디톡스 해도 되나요?
빈혈이 심한 분은 수분과 무기질 보충(=사사골국물)이 중요합니다.
안심 포인트 :
수분을 충분히 드시면 어지럼을 크게 느낄 일은 거의 없습니다.
케이스
빈혈이 있어서 걱정되는분들에게
디톡스를 진행하고 원내에서 전후 전혈 검사를 시행한 케이스가 있습니다
빈혈수치가 나빠지지는 않았습니다 - 대체로 정상범위
수분과 무기질 (=사골국물)이 중요하다는점만
기억하시고
디톡스 시작해보세요
Q2. 변비약이나 대장내시경 약을 먹고 너무 힘들었던 경험이 있어요
차이점:
디톡스환은 강한 자극제가 아니며, 복용 후 몇 시간 정도만 작용합니다.
예전에 너무 불편했던 경험이 있다면 디톡스 하지 않고, 바로 린다이어트환으로 다이어트 시작하셔도 좋습니다
변을 보고 나면 불편감은 사라집니다
불편하다면 복용을 멈추셔도 안전합니다
Q3. 당뇨가 있는데, 저혈당 위험은 없을까요?
주의 대상:
혈당강하제를 강하게 복용 중인 분은 금식 시 저혈당 반응이 올 수 있습니다.
안심 포인트:
당뇨가 없거나, 경증 당뇨 환자라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다
통상적으로 말하는 '당이떨어지는 느낌'은
실제 저혈당 반응이 아닌경우가 대부분입니다
권장 방법:
당뇨약 복용 여부와 혈당 수치를 확인 후, 원장과 상담하고 진행하세요.
Q4. 디톡스 중 어떤 점을 꼭 지켜야 할까요?
밥을 먹지 않아야 합니다.
→ 간·담낭·장에 휴식을 주기 위해서 입니다
당연히 빵, 면, 사탕, 초콜릿, 우유도 안되겠죠?
사골국물 꼭 먹어야 하나요?
→ 드세요. 사골국물은 수분과 무기질을 보충합니다
디톡스는 삼투성 사하제로 작용합니다. 그말은 곧 수분, 무기질 부족에 유의해야 한다는 뜻입니다. 사골국물을 충분히 드신다면 문제를 예방할 수 있습니다.
몸 상태 살피기
→ 참기힘들정도로 불편하면 즉시 중단
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마무리
디톡스로 다이어트를 시작하면
다이어트 과정이 쉬워집니다
그렇지만 내게 맞는 방식과 안전한 범위 안에서
진행하는 것이 가장 중요합니다
걱정되는 부분은 상담 시 꼭 말씀해주세요.
저희가 상태를 확인하고 안전하게 진행할 수 있는 방법을 알려드릴게요
↓ 린다이어트 상담하기