안녕하세요
포항 창포경희한의원 입니다
경옥고와 공진단 문의가 늘어난것을 통해서
명절이 다가오고 있다는 것을 느낄 수 있습니다
처방받으시기 전에
궁금해하시는 점들중 가장 흔한것은
당뇨가 있는분들이 먹어도 되나요?
경옥고와 공진단이 좋은 것은 알고있는데
선물받으실 분들이 당뇨가 있어서
복용해도 좋을지 걱정돼요
결론부터 말씀드리면당뇨 환자라도 경옥고, 공진단을 복용하셔도 문제 없습니다오히려 혈당, 콜레스테롤을 낮춰줍니다
질문 1. 당뇨의 원인 ?
당뇨는 '쉬지않고' 먹는것이
원인입니다
흔히 단것을 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다라고 생각하지요. 그러나 놀랍게도 단것을 먹는것과 당뇨병에 걸린다는 속설에는 직접적인 근거가 없습니다.
당뇨병은 오히려 음식을 '자주' 먹는것과 관계있습니다. 음식을 자주먹게 되면 혈당조절 호르몬인 인슐린이 너무 자주 분비되는것이 원인입니다. 인슐린이 항상 높은상태로 유지되는것 때문에 혈당 조절 시스템이 망가지는것이 원인인데요, 이 '인슐린 저항성' 때문에 생기는것이 바로 2형 당뇨병 입니다.
쉽게 이야기 하면 밥이나 간식을 시도때도 없이 먹으면 당뇨 위험이 높아진다는 뜻입니다.
질문2. 그럼 경옥고 공진단을 어떻게 먹어야 할까요??
매일 식사직후
일정한 시간을 정해서 복용하세요
경옥고나 공진단의 섭취도 동일하게 지켜주시면 됩니다. 매일 시간을 정해서 일정하게 경옥고, 공진단을 먹는것은 혈당조절에 나쁜영향을 주지 않습니다.
추천드리는 경옥고 공진단 복용 방법은
아침식사 직후에 매일 1차례 복용
하는것입니다.
당뇨환자에게 가장 중요한것은
1. 균형잡힌 영양섭취와
2. 너무 많이 않게 적당히 먹는것이지요
그러나 위에서 설명드렸듯이 가장 중요한것은
3. 매일 일정한 시간에 규칙적으로 먹는 것입니다.
경옥고, 공진단도 이 원칙을 지켜주시면 됩니다
질문3. 그래도 단것이라서 걱정돼요
경옥고 공진단에 들어있는 당은
사과 1/7쪽에 불과합니다
경옥고 성분중에서 35~40%가량이 꿀입니다.
경옥고 1스틱 15g 중에서
5g 정도가 꿀이고, 이중에서 당류는 4~4.5g 내외이며
열량은 15kcal에 불과합니다
공진단은 어떨까요?
공진단 5g의 성분중에서 50%가량이 꿀입니다.
이중에서 꿀은 2.5g, 당류는 2g내외,
열량은 6kcal에 불과합니다.
사과 1개에 들어잇는 당분이 35g 정도인것을 생각하면
경옥고 1스틱에 들어있는 당류는 사과 1/7개의 당분에 불과한 미미한 정도양입니다.
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경옥고 1스틱 |
공진단 1개 |
사과 1개 |
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당류 4.5g |
당류 2g |
당류 35g |
경옥고의 경우 오히려 혈당을 낮추는 효과가
연구로 밝혀져 있습니다.
안심하고 복용하세요!
