한의원에 오시는 분들은
시즌별로 증상이 달라집니다.
날씨가 따뜻해지고 봄이 시작되려고 하나?
싶은 생각이 들면
신기하게 다이어트 환자분들이 많아집니다
오늘은
정밀한 측정 장비 없이 혼자서도 진단할 수 있는
비만의 기준에 대해서 알아보겠습니다.
1. 눈바디인바디 없이 비만 진단하기
다이어트는 건강을 위해서 중요합니다
그러나 역시
아름다운 몸과 함께 자신감을 원하시는 분들에게는
눈바디가 가장 중요합니다.
눈바디는 말그대로 내 눈으로 봤을 때 보기좋고
아름다워야 합니다
다이어트의 목적과 가치관에 따라
선호하는 체형은 다르니까요.
2. 허리둘레인바디 없이 비만 진단하기
허리둘레에 큰의미가 있을까요? 네 있습니다
국제기준이 있을만큼 명확하고
간단하고 직관적인
복부비만을 진단하는 방법입니다.
대한비만학회에서는
성인남자기준 90cm 성인 여자기준 85cm
이상일 때 복부비만으로 진단합니다.
내장지방면적, 체지방률을 측정하는
정밀검사 장비가 없어도
간단히 확인할 수 있습니다.
3. 체질량 지수 Body Mass Index, BMI인바디 없이 비만 진단하기
체질량 지수란,
몸무게를 키의 제곱으로 나눈 수치입니다.
예를들어
키가 180, 몸무게가 72 인 사람을 계산해볼게요
아래의 대한비만학회의 진료지침을
확인해보면 BMI 22는 건강체중에 속하네요.
BMI의 장점은
키와 몸무게로 알 수 있어서 간편합니다.
BMI의 단점이 있다면
체지방량을 반영하지 않는다는점 입니다.
예를들어
근육으로 다져진 체형이 비만으로,
마른비만 체형이 정상으로 나올 수 있습니다.
그래서 비만의 정도를 정확하게 알 수는없습니다.
BMI만으로 진단하지 않고
체지방률과, 복부비만률을 함께 고려해야 하겠지요
다이어트의 목적은 개인마다 다르지만,
창포경희 한의원은
건강을 위해서 오시는분들이 많은데요
고지혈증, 당뇨, 고혈압 이 있으신 경우
다이어트는 꼭 필요합니다!
창포경희한의원에서는
BMI, 체지방률, 복부지방면적을 고려한
다이어트 전 후 클리닉
효과적인 탕약 환약 슬림 다이어트 처방을
운영하고 있습니다
쾌적하고 위생적인 환경,
정확한 진단과 친절한 진료를
약속합니다.